Road to Miyako

宮古島トライアスロンのためのトレーニング日誌

バイク

2016-10-16 19:35:50 | Weblog
■バイク 90km
5kmUP+80km+5kmダウン

今日は疲れているので
前半はゆっくりと
後半は少し力を入れて

全体では空気抵抗を
減らすフォームに気をつけて

昨日は箱根駅伝の予選会
エコパの記録会
中学校の県陸上

結果を見ていろいろ
思うところがあった
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