２０１１年度 大江戸０８２リーグ ３、４月の日程が決まりました。

１）第１節　３/２６（土）18:00～　亀戸スポーツセンター
２）第2節　４/３０（土）18:00～　亀戸スポーツセンター
＊例年通り、前期登録期限を２/末、後期登録期限を６/末とします。

３）代表者プレシーズン会議（飲み会）　２/２６（土）19:00～　亀戸「ぴっち
」あたり
議題案）運営規約の改正案について
・試合日程と会場の変更は原則なしに。
　⇒今年夏以降、亀戸で長期改修工事が予定されております。第四土曜が取れな
い気配が濃厚ですので。
・最低試合開始人数、バックパス禁止規定などを公式ルール改訂に合わせるか。
　⇒資料を添付します。

４）本メールでの確認依頼事項
・２０１１年シーズンへの正式参加意志をください。
　⇒Goodlyは、再統合して「1チーム」での参加に変更いたします。
・今年、亀戸で長期施設改修工事が予定されています。それに伴い、東砂でのま
た第四土曜以外での開催が増加することをご承認ください。
　⇒亀戸での第四土曜は「決まりでないこと」をあらためてご周知ください。
・２/２６代表者プレシーズン会議への参加表明をください。だいたいの人数を。

５）その他
・対戦表、本部持ち回り方法などは、会議の際にドラフトをご用意します。
・その他は例年どおりの予定です。

次節は・・・

葛飾リーグ　次節の試合がピンチです！！

人数が…他の試合が重なり参加者が…怪我人もいるので微妙というより
確実に少ないです。

本物のサッカーマニュアル【元Jリーガー服部浩紀直伝】わが子をプロ選手にするための8つの極意



【サリール 】さようなら、花粉！超小型の空気清浄活性器・マイナスイオン発生量２００万個/cc

オーバー３０ 第4戦 結果

【試合結果】
ＦＣ　Ｒ３０　×１－２○　リスク　　

試合評価
相手は今年３０歳になったばかりのメンバーで構成していたようで
体力的に不利では有ったが、前半のチャンスを生かせず　１－２で
敗戦

前半：展開的にはいい傾向で攻めていたがチャンスに得点できず、相手の速攻に
押し込まれ先制を許す。

後半：開始早々、相手のすばやいサイドからの攻撃で２点目を取られる。
終盤にＰＫを取られ０－３と離されるかと思いきや…相手が外して０－２のまま
ロスタイムに１点返すがやっとですが…スコアー上接戦という感じで良いのではないでしょうか！？

今後は、若いチームにはどのように対応するかが鍵になるでしょう！？

オーバー３０ 途中経過

葛飾リーグを３戦こなし、２勝１敗とまずまずの成績です。

本部の結果表では…なっなんとかろうじて首位です。

まぁ～先週の日曜日に野球があり、隣のグランドで大会を行っていたのを観ていたのですが…日曜日に当るチームが勝っていたので勝ち点９で単独トップだと思います。

人数も微妙なのですが勝ちに行きたいところです！！！

【葛飾リーグ結果表】
http://www5e.biglobe.ne.jp/~k-soccer/ksl-O-30_h19_result.html

最近のプロ野球放送って…

最近、野球放送がないですよね～！！

視聴率が悪いからといって放送しないのはどうか！？と思うのは私だけでしょうか？？？？

サッカー人気といってもまだまだ野球の年俸には及ばない現状なのに…
あ～～～～野球放送が観たい！！

ＣＳ・ＢＳではやっているのですが…なんせ加入してないし…

天王山決戦…本日の巨人×中日戦が放送されないなんてありえないっつ～～～の！！！

ブログペット

<!-- ブログペット -->

こんな夜中に・・・

昼間寝すぎて寝付けず …こんな時間にブログを更新！！

珍しく2日連続の更新になったが…これといってネタが無い！！

しかし、本日はヒーローズ観戦です。

久々に格闘技の観戦なのでワクワクです。

台風！！

せっかくの休みが台風で台無しに！！

家でゴロゴロするかしかないか！？

ガンプラの整理でもするかな！？

昨日の結果

ＫＳＣ金町でのワンディマッチの結果

見事に惨敗です。

予選２試合：０－１／１－４　２連敗で最下位

下位リーグでの結果

２試合：１勝１敗で…順位は５，６位でしょう！！

いや～久々に大敗を喫しました。

こむらがえりの応急処置

■ 周りの人が行う方法（ふくらはぎのこむらがえりの応急処置）

周りの人が気付いてふくらはぎのこむらがえりの応急処置をする方法です。
こむらがえりを起こしている足をゆっくり持ち上げます、その足の裏の部分をお腹で押すようにあてがいます。片手を膝の上に置き膝が曲がるのを防ぎます。その時、膝を強く押さえつけないように膝からくる抵抗を感じながら力を加減します。


■ 自分一人で行う方法　（ふくらはぎのこむらがえりの応急処置）

ふくらはぎのこむらがえりの応急処置を一人で行うのは大変ですが、運悪く周りに人がいない場合は自分でやるしかありません。その場合は、足先を柱やタンスまたは壁などに押し付け、かかとが足先より下になる位押し付ける感じです。そして、膝を手または反対の足を使い伸ばします。痛みがとれる肢位までもってきて、その肢位をしばらく続けます。

こむらがえりを起こした筋肉は強く収縮した状態の時に起こりやすく常日頃から筋肉の柔軟性をつけるように運動を軽く行うように心掛けましょう。またスポーツ選手は、運動前の準備運動や運動後のクールダウンをしっかり行うようにしましょう。
　

怪我した自分が言うのも何ですが…

他人のページからおもいっきり抜粋しました。

★練習や試合前の注意点など★

★バナナやチョコレートなどを練習（試合）前に食べる。のどが乾いていなくても、練習前にスポーツドリンク（水で薄めた方が好ましい）を少し飲む。

★古傷や、慢性化している故障箇所は、練習直前にホカロンなどで軽くあたためてあげる。（練習後は冷やす）軽いセルフマッサージ（自分で行うマッサージ）も効果的。
キネシオテープ等はケガ予防に効果的だが、巻き方を間違えると逆効果なので要注意。

★軽く走ってから準備体操をすると、その効果がアップする。

★ストレッチは反動をつけて行うとケガのもと。ゆっくりと筋肉を伸ばし、気持ち良く感じるところで30秒ほど停止し、脱力、が基本。
（ホースで水をまく時、ホースの先を軽くつぶすと、水が勢いよく噴出しますよね。ストレッチは、あれに似たような原理で、しばし停止して脱力した瞬間に血液を勢いよく流してあげることで、血行を良くできるそうです。）

★試合の日など、試合と試合の間が何時間もあいてしまうような時は、朝しっかりウォーミングアップをしてあっても、試合の直前には、体があたたまるまでウォーミングアップをやり直す。

★行う競技の動きを事前にやっておいて体を慣らすことも、ケガ予防のために効果的。
　
★試合の時などは特に、汗で濡れたウェアはなるべくこまめに着替える。濡れたウェアのままだと、疲労がたまりやすい。着替えられない時は、わきの下（リンパ節がある。）にタオルをあてておくだけでも違うとのこと。

★クールダウンのための整理体操は、体がまだ熱いうちに行った方が、あとに疲労を残さない。

だそうです！！

オーバー３０ 第三戦 結果

入梅したというのに何故か真夏日！！！

６月１７日（日曜日）オーバー３０　第三戦
　　　　　　小菅　荒川グランド
対戦相手：いばまたPASSION

前半：０－１
後半：２－０　得点者：藤澤２得点

ＦＣ　Ｒ３０　２　－　１　いばまたＰＡＳＳＩＯＮ

通算成績　２勝１敗

★得点ランキング★
①藤澤：２得点　戸堀：２得点
③清水：１得点　深谷：１得点　内田：１得点

次節は8月26日です。

6/3オーバー30 第二戦

オーバー３０　第二戦

2007年6月3日（日）

場　　所：奥戸グランド

対戦相手：MEISTER

結　　果：５－０
前　　半：３得点　得点者：戸堀２得点
　　　　　　　　　　　　　清水１得点
後　　半：２得点　得点者：内田１得点（ＰＫ）
　　　　　　　　　　　　　深谷１得点（ＰＫ）

初参戦から２戦目にして初勝利！！
しかも５得点…心境としては次の試合に回したい気分です。

全体的に横へのパスが多く、ミスも少なくいい感じでパスが
まわっていたからこのような結果がついて来たのでしょう！！

次節は6/17小菅で開催されます。　

井川がメジャー初勝利！ ６回２失点の好投

米大リーグ、ヤンキースの井川慶投手は１９日（日本時間）、本拠地ヤンキー・スタジアムでのインディアス戦に今季３度目の先発登板をした。６回を投げて失点２（自責点２）。ヤンキースが９－２で大勝し、井川は記念すべきメジャー初勝利を飾った。

松坂・岩村・井川と今年メジャーに移籍した選手達が活躍するようになり日本の野球レベルがメジャーと比較して遜色ない事が証明されつつある。
野茂が道を開き、イチローが更に道を広くし色々なチームがプロ野球に興味を示すようねなってきた感があります。

一方、プロ野球はと言うと…観客動員が減ったと騒いではいますが、未だに人気は衰えていないと思うのは自分だけでしょうか！？
巨人ファンが減り、他球団への応援に変わっただけと思うのですが…
パ・リーグには楽天の田中選手といった高校生ルーキーの活躍もあり、あの楽天が現在５位と健闘してる！？（昨年・一昨年は６位から浮上せず）

セ・リーグは６球団が現在混戦模様で良い感じで争っているようです。
横浜に移籍した工藤選手にはもう少し頑張っていただきたいし、中日の山本昌選手も頑張っているようなので…オジサンがセ・リーグを引っ張っていってもらいたいですね～！！！

WEB道具箱・SHOP CART、ライト版ながら機能充実のショッピングカート！



■６ヶ月間返金保証■　☆８大特典つき！『現役モデルの楽々簡単ダイエット！』これなら今まで失敗してきたあなたもやせられる！【CD-ROM版】



年収1000万円～在宅編集プロダクション60日開業マニュアル（完全サポート付）

松坂、１０奪三振の力投も実らず２敗目

松坂の好投むなしく２敗目を喫した。

大リーグの場合、２点は投手陣には責任なしなのだが…西武時代から松坂が好投すると打線の援護がない…良い投手というのはそのような運命なのか！？

結局、１－２で敗戦投手となってしまった松坂…悔やまれるのは味方に点を取ってもらったが相手の４番打者を意識し過ぎての押し出し等で逆転を許す。

しかし評価が下がる事はないだろう。
１０奪三振も奪えば…次の登板に期待したいものです。

【サリール 】さようなら、花粉！超小型の空気清浄活性器



天才をつくる基本スキル