道草日記^^(難病克服日記)

関節リウマチ、SLE。。。病気の名前は忘れて元気な私に戻ろう(^^♪

2017.05.18 気持ちの良い日々を生きること

2017-05-18 11:29:47 | 日記
こんにちは^^


良い天気が続いていますね🎶


☀太陽の陽を浴びることはとても

体に良いそうで。。。

特に朝陽はGOODです。



朝は太陽に感謝しつつ深呼吸。



深~く太陽の気を吸ったら

少し息を止めて

細く長く息を吐く。



この時イメージは

良い気を太陽から吸って(頂いて)

吐く息は、病など心の負の思いなどが

からだから出ていくイメージで^^/


そうして一日を始動します。

こころが軽くなりますヨ~(*^-^*)


どんな人にも

太陽は最大限の無償の愛を

贈ってくれています。


そう思えば、、、

すでに、もうじゅうぶん愛されているんですよね。



ついでに言えば

太陽光を浴びる事で

私達の細胞内「ミトコンドリア」が活性化します。


効率の良いエネルギーを産み出してくれます。


紫外線がミトコンドリアパワーを活性化して

ミトコンドリアを増やして

ミトコンドリアパワー増大です。


太陽に当たると元気が出るのは

このおかげです^^



血流が促進されるにもミトコンドリアの

活性化が必要です。



ミトコンドリアはエネルギー生成と

発熱器官でもあるので

病気の時におこる発熱や炎症は

ミトコンドリアが活性化した時におきます。



”炎症は組織修復反応”です。



ケガや、やけどや、霜焼けなんかも

炎症を起こして治る。


だから抗炎症剤はミトコンドリアの

機能抑制という事につながってしまいます。


この仕組みがわかると

太陽光を浴びて

こころもからだも元気に健康になっていく^^


お金もかからない

太陽からの大きな愛の贈り物。

頂かないわけにはいきません(笑)



気持ちの良い日々を生きることが

病治しにもなっていくかと思っています。



何事も完全を目指さなくても。。。


今日より明日が、

明日より明後日が。。。

少しでも軽く生きれたなら^^


完璧な人などいないと思えば

気が楽ですよ~(笑)



では今日も太陽光浴びて。

元気にはじめましょうか~🎶(*^-^*)



今日もお読み頂きありがとうございました。
どうぞご縁ある方に届きますように。

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2017.05.09 降圧剤という毒

2017-05-09 10:38:48 | 日記
こんにちは^^


GWも終わり

みんな、日常の生活ですね🎶



昨年、原因不明のめまいがあった友人が

4月に脳内出血で倒れ

今、右半身が動かなくなり

病院でリハビリ中です。


彼女曰く「働きすぎた~」

そう、もっと早く気が付いていたら。。。


今まで何不自由なく生きてきた彼女の心痛を

思うと、、、、


からだを自分の思った通リに動かせないという

ショックは、想像以上です。



何不自由なく

普通であった事のありがたさを

かみしめる事になります。



「降圧剤」は恐ろしいです。



必要があって血圧が高くなっていたのに

クスリで抑え込んでしまった。

その結果が脳内出血です。

あまりにもひどいです。



今は100ぐらいまで下がったと言っていましたが。。。


だってもう、今は無理することさえできない

動けないからだなのに血圧が高くなるはずがないです^^;


まだ病院では「降圧剤」を飲むように言われて

いるとの事で。。。


止めるようにすすめましたが

決めるのは本人ですし^^;

(私なら、飲むふりして捨てますが)



これからは、彼女と話をする時間を

少し持てるといいなぁ~と思っています^^


私も痛みと腫れをかかえて

決して普通の歩行が出来ているひとには

見えませんので(笑)

同病者としての親近感を感じているみたいです(笑)

こんなからだでも、良いこともあります(笑)



私は、私のからだを私自身の治癒力で

治します^^


急ぎません。


時間がかかっても、ライフスタイル・食等

自分に合った生き方を探しながらになるので。。。


それを支えてくれる良い先生にも巡り逢えました。


どこまで修復してくれるかは

からだ次第と先生に言われています。


だから。。。

「今までごめんね~。ありがとう~。

修復よろしく、がんばってね~。

私もがんばるから~。」

と、いつもからだに感謝です^^



すべての症状は病気だと考えずに

間違ったライフスタイルや、思考等の結果を

からだが教えてくれているサインであり

からだの修復作業なんだと肚で理解できれば

怖いものは無いです^^

今はまだ、廻りでは

”変わり者”の目でみられていますけれども(笑)



まず病院やクスリでは

病気は治らないと知る事が大切ですね(笑)



そう考えると。。。

本当は”病気”なんて存在しないのかもしれません。


今の私達が、自然に沿った生き方から

あまりにも離れた生き方に

なってしまった結果かもしれませんね。


彼女のリハビリが、どんどん進んでいって

後遺症なく元気に戻ることを祈りつつ。。。



今日もお読み頂きありがとうございました。
どうぞご縁ある方に届きますように。

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2017.04.29 心地良く生きる🎶

2017-04-29 09:14:12 | 日記
こんにちは^^


先日は1か月に1度の診察日でした。

いつも遠足気分で

出かけています🎶


病院から海が見渡せるので

ぼんやりと出来ます。

病院なのに、なぜか好きです^^



私の病状は

関節などの腫れや痛みとして

外側に現れるので。。。

特に今は痛み止めを飲んでいないので

顕著に日々の変化がわかります。



朝、腫れや痛みがある時は

昨日、ちょっとがんばり過ぎちゃう?

とからだが教えてくれます(笑)




あなたにとって

こころの渇きを潤すものって

ありますか?



いつから人はこんなにも

忙しく、、、

せわしく、、、

なってしまったんでしょうか。



いつも時間やお金や数字や成績に追われ。。。



子供たちは


「〇〇〇しなさ~い!!!」に


いっぱいいっぱい詰め込まれて^^;

自分の生きる歩幅を見失ってしまいます。


大人も一緒ですが^^;



こころが渇き

「たすけて~」と

声を上げていたとしても、


聴くこともせず、出来ず、、、


ただ。。。いつものように

日常を繰り返しています。



「わかっている」つもり


でも。。。


「変えられない」


「変われない」
 


病気にもなり、何もかも失って

どん底になった時

「もうこれ以上、私からは何も奪うものはない」という


どん底なんですが(笑)、、、


何かとても心地よい安心感とでもいうのでしょうか

そう。。。

「もう、がんばれないし

がんばらなくてもいいんだ」


「これ以上、私から奪っていくものは何もないんだ」という


妙にすがすがしぃ~

不思議な安堵感がありました(笑)



何もかも失くした時

見えてくる風景。。。。


案外、それも居心地がよいという事も知りました(笑)



「変化」を恐れと思っている間は

なかなか人は変われないかもしれません。



心地よく生きる術を見つける事が出来れば

きっと「病気」もひとつの変化にすぎないと思います。



草木は、ただ与えられた大地に

根をおろし

自然と共に調和して生きています。


草木のような”こころ”でありたいです(*^-^*)



今日からGWでお休みの方も~🎶

そうでない方も~🎶

良い気分でお過ごし下さい(*^-^*)/


今日もお読み頂きありがとうございました。
どうぞご縁ある方に届きますように。


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2017.04.25 気楽に~🎶自立神経-2

2017-04-25 15:04:17 | 日記
こんにちは^^


今日は晴れ~☀


でも今日は

からだの方はちょっときついです^^;

こんな日もあるという事で。。。

良くなったり

悪くなったりしながら

治っていく道は少しずつです。


あせらない事が大切だと

田中先生にも言われているので^^

あせると。。。

病状がよけいに悪化するそうです。



すべては、うまくいっていると!

生体反応に任せてゆったりといきましょうか~(笑)



では自立神経についてまた少し書きます^^


日々暮らすところは

酸素が少ないほうがリラックスするそうです。

軽井沢などの高地

沖縄・ハワイなどの温暖な地

暖かいと上昇気流があり

高地は低気圧です。


低気圧だと酸素が薄くなり

脈がゆったりして

眠くなります。

ぐっすり眠るのにちょうどいいから

リゾート地になっているみたいです。


自立神経は森羅万象を感知して

生命を維持する働きを調節しています。


交感神経と

副交感神経という

ただ単純な仕組みですが

つねに働いて

精妙な人間の仕組みを調節しています。


この働きは

「自然の摂理」に似て

精妙な世界です。



ひとは

無理し過ぎても

ラクをし過ぎても

病気になります。


偏らないという

絶妙なバランスが必要なんですね。


自然は晴れの穏やかな日もあれば

荒れ狂う嵐の日もあります。

そしてうまく循環しています。



からだの声を聴くとは。。。

自然のリズムに沿って生きるという事でしょうか。

それを察知するのが

”感性”ですね。



病気は感性を無視した結果

招いてしまった結果という事でしょうね^^;


それをクスリで抑えるというのは

農業でいう農薬をたくさん使うという思想に

つながっている。。。という事らしいです。


みんな健康でありたいという

願いはひとつです。


真実を知って。。。。

クスリや病院に頼った生活から

五感がよろこぶ生活へと

シフトしていくことが

完治へとつながっていく。と信じて^^


今日もお読み頂きありがとうございました。
どうぞご縁ある方に届きますように。
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2017.04.23 気楽に~🎶自立神経-1

2017-04-23 09:53:10 | 日記
こんにちは^^



今日はとっても良いお天気で

お出かけには楽しい日曜日になりそうですネ。



さて。。。

私たちのこころとからだと自然は

並列であり

すべては繋がっている^^


それをつないでいるのが

どうも自立神経のようです。



60兆個の細胞を統合して

生命を維持する色んな働きをしているのが

自立神経です。



これは、私達が意識する事なく

ほとんど無意識のうちに行われていますよね。



「血圧上がれ~」


「血圧下がれ~」


と思っても自分の意志で操作する事は

できませんものね(笑)


内臓諸器官の調整

体温・血圧・血糖・呼吸など

またホルモン分泌にも深くかかわっています。


安保先生は「白血球の自立神経支配の法則」

を発見され、リンパ球も自立神経のもとに

あることを明らかにされました。

ストレスが病気を引き起こす仕組みは

自立神経と白血球との関りからです。


また

重力に逆らって体を動かすエネルギーを

生む代謝システムも自立神経が調節しているとの事です。


そして

からだの活動、こころの悩みなどを感知して

細胞のすみずみにまで指示をしているのも

自立神経です。


たくさんの要素に反応して働いてくれています。


”ウソ”は

からだには通用しないという事ですね(笑)



なんて、、、、

すばらしいんでしょうね。


ありがたくなってきます(*^-^*)



そして自立神経は、自然を情報として収集しているらしく

からだに指示を出しています。


これが

天気と私達のこころ(気分)に

とても関係しています。


誰でも、お天気なら

気分そうかい~🎶


でも天気が悪いときは

落ち込んだり

何をするのもおっくうになったりしますよね。


これは自立神経の交感神経と副交感神経の

ゆらぎから起こる生体反応だそうです。


なるほど~生体反応なんだ。。。と

ますます!

自立神経について知りたくなりませんか(笑)



一日のうちで、

朝だんだんと交感神経が優位になっていって

活動モードに!


そして夕方になると副交感神経が優位になり

休息モードに!


季節によっても変化があります。


冬は寒さに耐えるために交感神経が緊張状態に

なりやすいそうです。

仕事をするには向いているみたいです。


夏は温度も上がり

低気圧の影響もあって副交感神経が優位になるので

休んだほうが良いらしいです。


だから「夏休み」なんですね^^


病気は、副交感神経が優位になる

夏場に治りやすくなるそうです。



悪くなるのは冬で

一日でいえば昼間になります。

無我夢中になってがんばり過ぎて

血行が悪くなり

病気になりやすくなるみたいです。


そして春先に

いろいろな不快な症状が出てきて。。。

治るための色んな症状が押しかけてくる季節です。



冬に病気になり

春になったら不快な症状が現れて

夏に治る。

そして秋になってまたストレスが始まる。



これが自立神経における春夏秋冬らしいです。



一番気をつけないといけないのが

春先の治る症状がどっと押しかける

つらい季節です。


これは治る前触れだと思って

クスリで抑え込まないよう注意しなければならないと

安保先生はおっしゃっています。


それで。。。今まで

春先は痛みや腫れがひどくなっているなぁ~と

感じる日が多い事が理解できました。


すべては治っていくための症状なんだと(*^-^*)



私たちの「からだ」って

本当に

なんてすばらしいんでしょうか~!!🎶


自然界、森羅万象の中で生かされている

もっともっと感じて。。。

もっともっと感謝して。。。

生きていかなければと思います。



では~🎶

今日も良い一日をお過ごしください🎶


お読み頂きありがとうございました。
どうぞご縁ある方に届きますように。

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