もち麦

先日、妻がＴＶでやっていたので

買ってみようかと







ダイエット効果があるとのこと


とりあえず１合炊いてみた


なかなか美味しい


次の日は茹でてみて煮物と混ぜてみた


これもイケる



ってことで

本日追加購入してみた


繊維質が多いので

便通が異常に良くなる


それがダイエット効果なんでしょうね

しばらく続けてみようっと