Kyonブログ (^_-)-☆ #mitakanokyon

趣味は ベンチプレス 筋トレ スカッシュ ボルダリング (^_-)-☆

☆彡長~い 一日…(*´з`)

2017年05月01日 | 日記
☆彡今日は長~い 一日でした…(*´з`)
朝9時から検量 コスチュームチェック アップ パワーリフティング そのあとは MayuのBPセコンド…
自分としては -59㎏ M3でパワーリフティング東京都記録(365㎏)をクリアして新記録(367.5kg以上)を樹立することが最大のテーマで のぞみました…SQは100㎏⇒110㎏⇒117.5㎏で苦手なSQは順調スタート BP92.5㎏⇒95㎏×⇒97.5㎏× 得意なBPで まさかの失敗…気持ちが切れかかってのぞんだDL 140㎏⇒150㎏⇒157.5㎏ 東京都記録365㎏を塗り替えるにはDL157.5㎏が必要でした かつて一度も引いた経験が無い重量 何故か神がかりでスッと引けました 大事な局面の時に自分に一番欠けていたことは攻めの気持ちが無かった事 今回は明確な目標を自分に課して 攻めて 攻めまくって得た結果だけに満足と達成感がありました PLやってきて良かった~(´-`).。oO Mayuは安定したフォームで完璧なくらいなBP 楽々と自己の持つ東京都記録(52.5㎏)を塗り替えた(55㎏)強い子だ~ そしてワールドクラシックパワーリフティング選手権大会(ベラルーシ)参戦の強力な仲間が集まってくれた 幸せだ~ベラルーシに気持ちよく行けそう(^^♪ いつも近くで見守って応援してくれてる仲間 関係者の皆さんありがとーございました(=゚ω゚)ノ

























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☆彡東京都春季ベンチプレス&パワーリフティング選手権大会(=゚ω゚)ノ

2017年04月29日 | 日記
☆彡いよいよ 明日は東京都春季ベンチプレス&パワーリフティング選手権大会
自分はPL MayuはBP 親子(父娘)での出場で~す
準備完了(*^^)v PLは荷物が多いな~
パワーリフティング用 シングレット Tシャツ SQシューズ DLシューズ ベルト リストラップ ニースリーブ ハイソックス…結構な荷物です(*´-`)

日時 :2017年4月30(日)
パワーリフティング  11:00~
ベンチプレス     16:30~
会場 :小平市民総合体育館 東京都小平市津田町 1-1-1
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ワールドクラシックパワーリフティング(World Open, Sub-Junior, Junior & Master Classic Powerlifting Championships)

2017年04月19日 | 日記
昨年のジャパンクラシックマスターズパワー(男鹿)で全国3位によりワールドクラシックパワーにノミネート
パワーリフティング始めてから今年で2年…やっと夢であった世界の舞台に立てる そしてメダルも狙える(=゚ω゚)ノ





14. - 25. June
World Open, Sub-Junior, Junior & Master Classic Powerlifting Championships
IPF
Minsk
Belarus
http://www.powerlifting-ipf.com/championsh…/nominations.html
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☆彡花桃の花(^_-)-☆

2017年04月08日 | 日記
☆彡桜が満開の季節
自宅前の花桃の花も満開です
花散らしの雨ですけど 雨の滴は美しい(^^♪





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☆彡花見(井の頭公園)(^^♪

2017年04月03日 | 日記
☆彡恒例の花見会 今年は平日(月曜日)の昼 ということで
暖かくて のんびり まったり いい感じでした
平日なので メンバーも限定されますけどネ(^_-)-☆
飲んで食べて 楽しい一日でした('ω')ノ









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☆彡メガロス中央線沿線店ベンチプレス記録会

2017年03月12日 | 日記
☆彡ベンチプレスの重量は停滞気味…
パワーリフティング大会に気持ちをシフトしたからかも
それにしてもスクワット デッドリフトは調子が良いので納得
全種目調子が良いことは無いかなネ~
今日はメガロス中央線沿線店ベンチプレス記録会
BPの調子が落ちてる…95㎏持った感じでわかる
でも最低限の仕事は出来てる 少し進歩した(*^^)v








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☆彡アニマルAPP('ω')ノ

2017年02月27日 | 日記
☆彡最近はアプリがいっぱいあって楽しいネ~(^^♪


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☆彡練馬新聞 2016/4/23(土)

2017年02月21日 | 日記
☆彡2016年4月の東京都パワーリフティング選手権大会の様子が練馬新聞に掲載されていました('ω')ノ
そう言えば 取材を受けたの思い出しました…男子は私 そして女子はH田さんでしたけど
さっきメガロスムサコでH田にあった時その話で盛り上がりました(*´з`)
自分だけスクワットの写真が掲載されていたので 少し残念がっていました(^_-)-☆





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☆彡沖縄3泊4日の観光旅行(=゚ω゚)ノ

2017年02月19日 | 日記
沖縄は今桜の季節です…東京より1ヶ月半くらい早いかも
那覇空港は気温20℃を超えて昼間はTシャツでも過ごせる感じ
行きも帰りもハプニング(*´з`)
新宿駅で成田エクスプレスが架線トラブルで大幅遅延…
急遽日暮里から京成スカイライナーで成田へ セーフ(#^^#)
帰りは 強風の影響で成田空港では17日午後 着陸をやり直す「ゴーアラウンド」Jetstar GK302便も着陸をやりなおして
2回目で約90分遅れて到着 2回着陸をトライしてダメなら中部空港に向かいますのアナウンス
揺れは左右前後に激しい揺れだったけど 無事着陸…怖かった~((+_+))それもあってか着陸の瞬間 乗客から大きな拍手喝采٩(^‿^)۶
横風着陸(Crosswindlanding)































2月14日(火曜日)
三鷹⇒成田(第3旅客ターミナルビル)11:00チェックイン
便名 :GK317:東京成田発12:30 ⇒ 沖縄那覇着時間16:00
アクアレンタカーHonda Nbox に送迎車で移動
沖縄都ホテル チェックイン17:00
居酒屋 天遊 浦添市伊祖3-4-11
2月15日(水曜日)
沖縄都ホテル チェックアウト9:00
レンタカーで移動 那覇⇒カヌチャリゾート
カヌチャリゾート チェックイン 16:00
2月16日(木曜日)
カヌチャリゾート チェックアウト10:00
福木防風林 
レンタカーで移動 カヌチャリゾート⇒那覇
首里城 北谷 嘉手納
沖縄サンプラザホテル チェックイン 17:00
国際通り散策
居酒屋 天遊 浦添市伊祖3-4-11 19:00

2月17日(金曜日)
沖縄サンプラザホテル チェックアウト 9:00
アクアレンタカー 返却10:00 送迎車で那覇空港へ移動 11:00チェックイン
便名:GK302:沖縄那覇発 12:30 ⇒ 東京成田 着時間:14:55(遅延16:30)
京成スカイライナー 17:02で日暮里経由三鷹到着18:30
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☆彡WTP大会が終わった~('ω')ノ

2017年01月23日 | 日記
パワーリフティングって 凄く緊張感があって 充実感もハンパないよな~(#^^#)
試合はスクワット3試技 ⇒ ベンチプレス3試技 ⇒ デッドリフト3試技  合計9試技です
1種目でも3タコ(失敗)だと記録は消滅…だから最初のスクワットは緊張します
スクワット  ①100㎏ 〇  ②110kg 〇 ③115㎏ 〇
ベンチプレス ①95㎏  〇  ②97.5kg〇 ③100kg✖
デッドリフト ①140㎏ 〇  ②147.5㎏✖ ③150㎏ ✖

合計352.5㎏でした
自分の最高記録は337.5㎏だったので自己記録更新でした
東京都記録3655㎏には届かなかったのは少し残念でしたけれど これが現在の実力です



















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☆彡体幹強化トレーニング”フロントレバー”

2017年01月16日 | 日記
☆彡体幹強化トレーニング”フロントレバー”
10秒キープ(*´ω`)



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☆彡吉祥寺 OldCrow(=゚ω゚)ノ

2017年01月13日 | 日記
☆彡Mayuの誕生日吉祥寺 OldCrow で乾杯~('ω')ノ



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☆彡柴又 帝釈天(=゚ω゚)ノ

2017年01月05日 | 日記
久しぶり寅さんい会いたくなってね…
Mayuと一緒に行ってきました















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☆彡Mayuは東京都のチャンピオン('ω')ノ

2017年01月04日 | 日記
昨年12月23日 WTBP大会で東京都新記録を連発しチャンピオン('ω')ノ
第1試技 47.5㎏
第2試技 50.0㎏
第3試技 52.5㎏
全て新記録で更新…よく頑張った(^_-)-☆

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☆彡大晦日の吉祥寺(^_-)-☆

2016年12月31日 | 日記
大晦日 この時期にしては 暖かい
天気も文句なくいい感じ…
午前中 窓ガラスの清掃 レンジフード換気扇清掃 掃除機…
午後は 三鷹から井の頭公園を抜け吉祥寺の街を散歩
急にスタジャン欲しくなって 吉祥寺のSoul Free Martに寄ってみる
店主と話し込み そして お気に入りのスタジャンをGet
新しいスタジャン着ると気分も変わって超ウキウキ(^^♪









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