脱ぎ捨てた夢

脱ぎ捨てた夢

パワーヨガダイエットは簡単なの?

2016-11-08 09:49:07 | 日記
身体の運動である基礎代謝をアップして、好物のステーキを食べまくっても脂分が消費される体になるのが夢ですね。
少ない食事にして脂分/糖分を減らすのでなくて、食べるものの質を変えることが、結果的に体脂肪を落とすのに不可欠ではないかと個人的に思います。
しかしちょっとの油断でお腹周りとか太ももの脂肪がプヨプヨですからね。
余計な脂分は禁物です。

少量の筋肉量しかないようなので、ダンベルトレーニングを徐々にでもいいから頑張ろうと思っています。
美麗に筋肉が発達されたらいいなあ。
華美でオシャレなスカートをはくのが希望ですね。
この頃話題のスカートですね。
友人の話によるとスポーツはなるべく空腹時がオススメです。
胃に食材がないとからだに蓄積した体脂肪を消費していくそうです。
ノースリーブの洋服を着るのに体脂肪プヨプヨの二の腕はすごく恥ずかしいので、夏に向けて減量中です。

豆タンパクの要素のベータコングリシニンは、肝臓での脂肪の合成をコントロールし、肝臓の代謝をサポートし、脂肪を消費することで人気です。
シソ酢のロズマリン酸という成分は、身体の中に補う炭水化物が中性脂肪へと変化するしくみを途中で調節してくれます。
脂分に警戒したい人は、てんぷらの衣をはずすなどして、脂肪をなるべく摂らないよう制御しましょう。

ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« なぜ肥満を解消したいのか | トップ | 効き目の高い肥満解消の手法... »

日記」カテゴリの最新記事