実は本格的に腰を痛めてしまい、このところ仕事帰りに通院しております。
腰はやっぱりからだの要ですね。
ちょっと前にぎっくり腰になったのも、まえぶれだったのかな～(^^;
無理せず気長に治したいと思います。
旅ブログの方は「おやすみします」宣言のとおり、当面お休みで…
今日はちょっと気が向いたので日記的更新(笑)
ただいま、秋の小旅行に出かけております。
家にいてゴロゴロするより、旅先でゴロゴロ…というわけで。
暖かい南の島の方が腰にも良いみたいだし～
だんなさんも日々の激務でお疲れなので、たまにはゆっくりして
もらいましょう。
ウェルカムシャンパン、もふもふは飲めないので
だんなさんに楽しんでもらいました♪
ゆるーく休養したいと思います。
みなさまも、腰の痛みにはくれぐれもお気を付けて(^^;
早めの対処をおすすめします～
腰はやっぱりからだの要ですね。
ちょっと前にぎっくり腰になったのも、まえぶれだったのかな～(^^;
無理せず気長に治したいと思います。
旅ブログの方は「おやすみします」宣言のとおり、当面お休みで…
今日はちょっと気が向いたので日記的更新(笑)
ただいま、秋の小旅行に出かけております。
家にいてゴロゴロするより、旅先でゴロゴロ…というわけで。
暖かい南の島の方が腰にも良いみたいだし～
だんなさんも日々の激務でお疲れなので、たまにはゆっくりして
もらいましょう。
ウェルカムシャンパン、もふもふは飲めないので
だんなさんに楽しんでもらいました♪
ゆるーく休養したいと思います。
みなさまも、腰の痛みにはくれぐれもお気を付けて(^^;
早めの対処をおすすめします～
腰は本当に大事ですよね。先日12kgのマゴを抱っこして
（ママがぎっくり腰をして良くなったけど間がなかったので）
15分ほど歩いたのですが、しばらく養生してました（笑）
重いものは極力持たずに気をつけてくださいね♡
確かに腰は体の要ですものね。
暖かい場所での養生は効果絶大ですね。冷やすのが一番だめと聞きました！
でそれに、あまりジーっと動かないのもよくないとか…適度に動いて、なおしながら筋肉もつけていけると良いかと思いますよ～！！！
お仕事もあって家事もしながらとなると、つい無理されるかもしれないですが、時にはなにもかもほっぽってゆっくり休んでくださいね。
ストレスもNGらしいですよ～(^^)d
腰痛はどうですか？？
先月も沖縄に行かれていたのかな？
これからどんどん寒くなると南国が恋しくなりますよね(^^♪
私もやっと夏の石垣島旅行のレポを始めました。
笑っちゃいますね。もう冬に近づきつつあるのに。
ではまた。
暖かくてすごく癒されました～
沖縄やハワイにいれば腰痛もすぐ治るかも、なんて思っちゃいました
おかげさまで今はもうだいぶ良くなりました！
孫くん大きくなりましたねー
抱っこするのも腰や腕に注意ですね
寒くなると腰痛出やすいそうで、お医者様には冷やさないようにねーと言われました。
おかげさまで、もうかなり良くなりました。
お医者さんでも、冷やさないようにと言われましたよ～
寒くなると筋肉もかたまってしまって、トラブル起きやすいんだそうです。
冬の間、暖かい場所へ避難しておきたいです(笑)
おかげさまで、もうだいぶ良くなりました～
そうです、先月また沖縄へちょこっと行ってました
暖かくてすごく良かったです～
腰痛が完治するまでずっと向こうにいとけばよかった(笑)
石垣島レポ楽しみにしてますね