Mio's和太鼓&Yogaライフ

ここでは、神事と和太鼓&Yogaを通して健康を取り戻したMioが、日常生活の小さな気づきを綴っています。

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仕事納め&仕事始め

2013年12月31日 19時53分32秒 | 日記

私の仕事納めは、今年5月からスタートした「デトックスヨガ」でした
初めての週末型ヨガ教室で、最初は緊張感でいっぱいでしたが、毎回たくさんの方にご参加頂き、来年も継続出来ることになり、とても嬉しいです♡まずはご多忙のなか参加して下さった皆様に感謝申し上げます

また、このレッスンでは、毎月テーマを決めて、お持ち帰り用のワークシートを作成するのですが、そのためのポーズの撮影には、決して体調が万全でない旦那様の協力が必要でした。然し乍ら、毎月夜遅くのリクエストに協力し撮影してくれたおかげで、生徒さんの資料を欠かすことなく残すことができました。
旦那様に深く感謝☆

そしてさらには、ヨガや太鼓の活動を通して私の昨年の体調不調を心配し、変わらない応援をして下さった全ての皆様に、心より感謝申し上げます …おかげさまで「頭立ちのポーズ」にチャレンジ出来るまでに復活致しました(笑)

来年も、実のあるレッスン,そして楽しい太鼓教室を展開出来るよう精進致しますので、今後とも応援よろしくお願いします

最後になりましたが、私の来年の仕事始めは明日
毎年恒例となっております「神理教本院」での元旦奉納演奏からスタートです下記にご案内させて頂きますので、ぜひお時間の許す方は、ご参拝かたがたご鑑賞下さいませ

元旦 奉納演奏のお知らせ
神理教 本院   <北九州市小倉南区徳力5丁目10-8>
大教殿前にて
11:00~ 四方拝神事 
11:40~ 神洲太鼓奉納演奏

皆様にお会いできますことを、心より楽しみにお待ち申し上げております
どなたさまも、神様に守られてどうぞ穏やかに良いお年をお迎えくださいませ
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月イチホリデーヨガのご案内♪

2013年12月02日 23時15分18秒 | 日記

12/1(日)Mio's yoga circle初の日曜レッスン 「リストラティブヨガ」 がスタートしました

restoreとは、回復させる、元気を取り戻させる、復元させる…という意味。私たちが体調不良を感じるとき、それはカラダが壊れてしまっているというよりも、身体の中の様々な"バランス"が崩れることによる不調であることが多いのではないでしょうか

リストラティブヨガでは、ポーズを取ることを目的とはせずに、いろいろな補助道具を使って心身を重力から解放させて脱力させていきます。そして、脳に休んでいいよ、という信号を送ってあげます。

するとまず呼吸が深まり、どんどんリラックスしていくことができるため、身体の様々なバランスが回復していくことが期待出来るのです

このレッスンで「身を委ねること」の難しさと心地よさを味わって頂けたらいいなと思います

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