ミントのメモ帳

メモしておかなくちゃ忘れるばかり。日々の事をちょこっと書きます。

整骨九回目で一区切り

2016-10-28 | 自分のこと
大体十回くらいはかかる、と言われていた。
その通りになって、これで一応終了となりました。
でも、骨はすぐまた戻る可能性は大。

適度な運動は必要だが、無理に動かしてはいけない。
こういう運動がいいですよ、と言われていてそれもよく理解出来る。
だが、その人に合ってるかどうかはわからない。
ジャズダンスみたいな動きがいい人もあれば、ヨガみたいな動きがいい人もいる。
いまのところ、自分にはゆっくり動かす運動がいいらしい。

良いんだか悪いんだか、これでもう通う事もないのは、なんだか寂しい気分。
整体師さんの言うには、三週間に一度のメンテナンスがベストとの事。
月に一度くらいは行くかな。。。
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