自分にとって、身体を鍛える事なんて
一生無縁だと思っていました。
子供のころから身体を動かすことが嫌いで
家の中で遊ぶのが好きだったし、
体育の授業も何かと理由を作っては
いそいそと見学をしていたくらいでしたので。
風呂上りに自分の身体を鏡に映した時の後悔。
年配の友人の鍛えた身体にただのポロシャツ姿が
素晴らしく美しいと思ったこと。
人生の中で身体的なピークを過ぎた後の対処の仕方で
その後のライフスタイルのクォリティを
とても大きく影響するということ。
そのような理由はウェイトトレーニングを
実際にやるようになってから
「そう言えば…」と、あらためて気付くことばかりで、
本当は、ある日「何となく」思い立って
スポーツクラブの門をくぐったのでした。
先ほど話した年配の友人に案内されたスポーツクラブは、
そのクラブの中でも特に豪華なクラスの施設で、
非会員のためのビジター料金の高額なことに
正直かなり驚かされながらも、
今思えばその素晴らしく充実した設備と環境が良かった。
自分の身体へ負荷をかけるということの快さは、
それまで僕自身が体験したことの無いものでした。
ほんとうはそのままそのスポーツクラブへ
入会してしまうのがいいのでしょうが、
一ヶ月の会費が自分には高価で贅沢に思えたことと、
公の施設であればずっと安価に利用できるので
その差額分を他の趣味のために使いたいなぁと思って、
スポーツセンター巡りが始まりました。
公の施設といっても、その自治体によって
スポーツへの取り組みは雲泥の差があるようで、
その点、隣の江東区は区内にスポーツ施設が8箇所もあって
抜群の環境だったのですが、長く続けるには見極めが肝心です。
自分としてはいくつかの希望というものがありまして、
まず、施設が広く窮屈ではないこと。
次に、水周りの設備が清潔なこと。
そして、アルバイトの学生が座っているだけではなく、
こちらの質問に答えられるトレーナーがいること。
たかだか、数百円の利用料の施設に
とても贅沢な希望だったのかもしれませんが、
これがちゃんとあったのですね。
それも一番近い墨田区の中に。
そのスポーツセンターは、
区の大きなリハビリテーション施設の中にあって、
新しくて広くて静かな環境。
それに、利用者にリハビリのお年寄りがいるせいか
トレーナの人もとてもやさしく親切です。
もちろんその施設のマシンでは、
レッグプレス３００kgなんていうものは無いのですが、
本格的なボディビルダーでもない限り十分です。
身体を鍛える理由も動機も人それぞれなのでしょうが、
そこで出会ったひとりのおばあさん。
腰の曲がった彼女は身体をくの字に曲げながら、
簡単なストレッチをやった後、
チェストプレス、ショルダープレスなどを
きちんとしたフォームでやってしまうのです。
僕は初めて彼女を見た時は驚きましたが、
おそらく70台も後半と思われる彼女は、
出来る限り自分の身体で行動したいのでしょう、
誰かに頼って生きたくないんですよね。
最後まで自分の身体に責任を持つ努力を続ける
その姿を見て、僕はほんとうに美しいと思ったのです。
美しいということは、
どんなところにもあるんだなぁと思いました。
もともと、着飾ったりすることが好きではない、というか、
お洒落とは着飾ることではないよね。というのが
僕のスタンスなんですけれど、
その人の真摯な生き様がふっと見えた時。
ささやかながらも、自分の足で前へ歩こうとする
その凛とした生き方を垣間見た時など
ほんとうに美しいと思います。
そういうものの前では、お金で簡単に手に入るような飾りなど
僕には色褪せてしまって見えるのですね。
健康な身体には健康な魂が宿るように
美しい身体には美しい精神が。
自分の身体をリデザインしてゆくこと。
年をとった時、腹が出ているよりも、
大胸筋が張り出していた方が絶対に美しい。
自分が納得する身体を持つことは
それはそれは嬉しく快適なことなんですよね。
自分自身のまわりに、ゴテゴテと飾りをつけるよりも、
いっその事、いろんなものをそぎ落としたい。
余計なものをなくしたシンプルなスタイルの中に、
これだけはどうしても手放すことが出来ない！
というものが出てきたのならしめたものですね、
それこそが今の自分を表すものなのですから。
隅田川の花火大会に一緒に行った友人の、
あの白いポロシャツ姿が忘れられないのです。
友人はその時56歳だったのですが、
もうかれこれ25年ほどボディビルをやっていて、
その胸の隆起と上腕の張りが眩しく、
何にも勝るかっこ良さだったのです。
さぁ、自分もこの友人のようにはなれなくても
少しでも近づく努力はしたいなと。。。
「ずっとがんばれる秘訣は何？」との質問に、
その友人曰く、
「気負わずに、だらだらと続けること」（笑）だそうで、
うーん、さすが年の功ですね。感服。
一生無縁だと思っていました。
子供のころから身体を動かすことが嫌いで
家の中で遊ぶのが好きだったし、
体育の授業も何かと理由を作っては
いそいそと見学をしていたくらいでしたので。
風呂上りに自分の身体を鏡に映した時の後悔。
年配の友人の鍛えた身体にただのポロシャツ姿が
素晴らしく美しいと思ったこと。
人生の中で身体的なピークを過ぎた後の対処の仕方で
その後のライフスタイルのクォリティを
とても大きく影響するということ。
そのような理由はウェイトトレーニングを
実際にやるようになってから
「そう言えば…」と、あらためて気付くことばかりで、
本当は、ある日「何となく」思い立って
スポーツクラブの門をくぐったのでした。
先ほど話した年配の友人に案内されたスポーツクラブは、
そのクラブの中でも特に豪華なクラスの施設で、
非会員のためのビジター料金の高額なことに
正直かなり驚かされながらも、
今思えばその素晴らしく充実した設備と環境が良かった。
自分の身体へ負荷をかけるということの快さは、
それまで僕自身が体験したことの無いものでした。
ほんとうはそのままそのスポーツクラブへ
入会してしまうのがいいのでしょうが、
一ヶ月の会費が自分には高価で贅沢に思えたことと、
公の施設であればずっと安価に利用できるので
その差額分を他の趣味のために使いたいなぁと思って、
スポーツセンター巡りが始まりました。
公の施設といっても、その自治体によって
スポーツへの取り組みは雲泥の差があるようで、
その点、隣の江東区は区内にスポーツ施設が8箇所もあって
抜群の環境だったのですが、長く続けるには見極めが肝心です。
自分としてはいくつかの希望というものがありまして、
まず、施設が広く窮屈ではないこと。
次に、水周りの設備が清潔なこと。
そして、アルバイトの学生が座っているだけではなく、
こちらの質問に答えられるトレーナーがいること。
たかだか、数百円の利用料の施設に
とても贅沢な希望だったのかもしれませんが、
これがちゃんとあったのですね。
それも一番近い墨田区の中に。
そのスポーツセンターは、
区の大きなリハビリテーション施設の中にあって、
新しくて広くて静かな環境。
それに、利用者にリハビリのお年寄りがいるせいか
トレーナの人もとてもやさしく親切です。
もちろんその施設のマシンでは、
レッグプレス３００kgなんていうものは無いのですが、
本格的なボディビルダーでもない限り十分です。
身体を鍛える理由も動機も人それぞれなのでしょうが、
そこで出会ったひとりのおばあさん。
腰の曲がった彼女は身体をくの字に曲げながら、
簡単なストレッチをやった後、
チェストプレス、ショルダープレスなどを
きちんとしたフォームでやってしまうのです。
僕は初めて彼女を見た時は驚きましたが、
おそらく70台も後半と思われる彼女は、
出来る限り自分の身体で行動したいのでしょう、
誰かに頼って生きたくないんですよね。
最後まで自分の身体に責任を持つ努力を続ける
その姿を見て、僕はほんとうに美しいと思ったのです。
美しいということは、
どんなところにもあるんだなぁと思いました。
もともと、着飾ったりすることが好きではない、というか、
お洒落とは着飾ることではないよね。というのが
僕のスタンスなんですけれど、
その人の真摯な生き様がふっと見えた時。
ささやかながらも、自分の足で前へ歩こうとする
その凛とした生き方を垣間見た時など
ほんとうに美しいと思います。
そういうものの前では、お金で簡単に手に入るような飾りなど
僕には色褪せてしまって見えるのですね。
健康な身体には健康な魂が宿るように
美しい身体には美しい精神が。
自分の身体をリデザインしてゆくこと。
年をとった時、腹が出ているよりも、
大胸筋が張り出していた方が絶対に美しい。
自分が納得する身体を持つことは
それはそれは嬉しく快適なことなんですよね。
自分自身のまわりに、ゴテゴテと飾りをつけるよりも、
いっその事、いろんなものをそぎ落としたい。
余計なものをなくしたシンプルなスタイルの中に、
これだけはどうしても手放すことが出来ない！
というものが出てきたのならしめたものですね、
それこそが今の自分を表すものなのですから。
隅田川の花火大会に一緒に行った友人の、
あの白いポロシャツ姿が忘れられないのです。
友人はその時56歳だったのですが、
もうかれこれ25年ほどボディビルをやっていて、
その胸の隆起と上腕の張りが眩しく、
何にも勝るかっこ良さだったのです。
さぁ、自分もこの友人のようにはなれなくても
少しでも近づく努力はしたいなと。。。
「ずっとがんばれる秘訣は何？」との質問に、
その友人曰く、
「気負わずに、だらだらと続けること」（笑）だそうで、
うーん、さすが年の功ですね。感服。
