
☆実は、きゅうりがいっぱいで・・・
<材料>4人分 調理時間10分 30kcal
きゅうり 2本 焼きのり 1/2枚
Aごま油 小さじ2 しょうゆ 小さじ2
<作り方>
(1)きゅうりは小口切りにして塩(分量外)でもみ、水洗いしてよく水気を絞り、器に盛る。
(2)焼きのりは細く切って(1)にのせ、Aをかける。
<材料>4人分 調理時間10分 30kcal
きゅうり 2本 焼きのり 1/2枚
Aごま油 小さじ2 しょうゆ 小さじ2
<作り方>
(1)きゅうりは小口切りにして塩(分量外)でもみ、水洗いしてよく水気を絞り、器に盛る。
(2)焼きのりは細く切って(1)にのせ、Aをかける。










