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ブログ10年目…庭、踊り、ウォーキング、ギター、ゲーム

【E131】バックランジ(ステップ)

2017-04-19 23:21:24 | エアロビクス・ダンス_用語

ステップの教室は今月から無くなってしまったけれど、懐かしく思い出しなが
ら書く。ステップの基本的な動きを網羅するつもりはなく、実際に出てきた動
きのみ書くつもり。書き漏らしそうですけれどね。

【E131】バックランジ(ステップ)◇=↑◆=↑

 ○◇足台の上に乗せる
 ○◆足台の上に乗せる
 ①◇足後ろに出し下ろす
 ②◇足戻す
 ③◆足後ろに出し下ろす
 ④◆足戻す

ステップ台(横向き)に面して台の上に両足乗せるところから。

【E78】バックランジ(エアロ・床)◇=◆=

 ①◇足後ろに出す
 ②◇足戻す
 ③◆足後ろに出す
 ④◆足戻す

動きを ◇◆☆★=(ステップでは ↑ も加わる)を使って簡素化して書いているの
で今回のバックランジのようにすばやい重心移動がある場合には記法に迷うこ
ともある。
例えば
 ②◇足戻す
の部分は(◆足に重心を移し)◇足を引き寄せその◇足に重心を置くというこ
とで重心は◇から変化なく = としているが ☆ も使えそう。

簡素化した主目的は、コリオ全体の中でリード足の変更があった場合にすぐ分
かるようにすることにあるので、極端な話、動きが複雑で書ききれないとき
 ・リード足の変更がなければ ◇◆◇◆
 ・リード足の変更があれば  ◇◆◇=
で間に合わせるつもり。

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