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【E115】ベーシックステップ(ステップ)

2017-02-13 23:12:01 | エアロビクス・ダンス_用語

昨年秋にステップエアロデビュー。ステップ台を使ったエアロビクス・ダンス
で結構楽しく、そろそろステップ名の整理とかコリオについて書いてみようか
な。参考になる記事、動画はネット上にいっぱいありそう。

エアロビクス・ダンスの時に使った ◇◆☆★= の記号にステップ台の上に足
がある事を示す ()↑ を加える。最初はステップエアロのベーシックステップ。
台がないと床でのエアロビクスのIステップと同じ。

【E115】ベーシックステップ(ステップ) (◇◆)↑◇◆

 ①◇足前の台の上に乗せる
 ②◆足前の台の上に乗せ揃える
 ③◇足降ろす
 ④◆足降ろし揃える

【E106】Iステップ(エアロ・床) ◇◆◇◆

 ①◇足出す
 ②◆足出し揃える
 ③◇足引く
 ④◆足引き揃える

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