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【E132】サイドランジ(ステップ)

2017-04-20 22:56:55 | エアロビクス・ダンス_用語

【E132】サイドランジ(ステップ)◇=↑◆=↑

 ○◇足台の上に乗せる
 ○◆足台の上に乗せる
 ①◇足横に出し下ろす
 ②◇足戻す
 ③◆足横に出し下ろす
 ④◆足戻す

ステップ台(縦向き)に面して台の上に両足乗せるところから。

ステップ台(横向き)に面している場合(通常)や、
ステップ台(横向き)の横側に立っている場合(【E126】Lステップの後等)
体を1R(90°)捻りながら台の上に足を乗せる。

【E33】サイドランジ(エアロ・床)◇=◆=

 ①◇足横に出す
 ②◇足戻す
 ③◆足横に出す
 ④◆足戻す

◇◆☆★=の記法に関しては、前述のバックランジの時と同じことがいえます。

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