解毒の日々

原発事故から十箇月も経って、あまり気にしなくなってきたのですが（まひ？）、また新たにセシウムの降下が確認されたとの報道を見て、改めて食品の放射能調査データなんかを調べてみると、収束どころか一段とひどくなっていて仰天しました！
そのうえ汚染された瓦礫なんかも全国に拡散しようとする不穏な動き・・・
もうこうなったら、いくら気をつけていても、多少は肺や胃から入ってくる。すなわちこれを内部被爆といいます。
また、放射性物質に限らず、排気ガスや副流煙や農薬や化学物質やなんかも日常的に体内に入ってきます。
もう、入ってきたものは仕方ないです。
あとは出すことでしょう。そう、解毒ですね。
色んな方法があるでしょうが、私はもっぱら生野菜を山ほど食べてます。
適度な運動も大事ですね。ウォーキングとスイミングがおすすめ☆
あと、くよくよしないことですかね。
ちょっと違うかもしれないけど、よく笑うことも◎
まあ笑う門には福とか言いますんで、とりあえず笑いましょうか？
もちろん音楽も必要でしょう☆

この先、笑えないような事態に陥ることもなくはないかもしれませんが、ともかく体が元気であれば、なんとか切り抜けることもできるかもしれないので、今は皆さん、笑って元気で過ごそうではありませんか♪

◇◆◇それではお元気で◇◆◇