女性の薄毛とストレスの関係

女性の社会進出とともに、女性のストレスは大きくなったと思います。


まあ、男性のストレスも大きいのですが・・・・。


仕事のストレスによって、自律神経が乱れると、ホルモンの分泌にも乱れが生じて、薄毛やはげを招きます。


聞くところによると、病院を訪れるじ自立神経失調症の患者のなかで、女性の占める割合が男性よりも、あきらかに多いということです。


どうしてなのか？


よく、

「女性は男性よりも、長生きするし、強くたくましい」


という話を聞きます。


では、なぜ、自律神経を失調しやすいのか？


答えとしては、女性の身体の方が、「複雑」だからといえるでしょう。


なにせ、女性は子どもを産み、育てるという、非常に重大な役割を果たさなくてはなりません。


身体そのものが、複雑で、かつ、繊細な部分があるのですね。


女性の体と心は、ストレスなどの影響を受けやすいのです。


女性の身体は、卵巣の成長、衰えのサイクルによって、大きく変化もしてきます。



妊娠や出産は、それ自体が女性には大きなストレスです。


ストレスを防ぐには、本人の努力もありますが、どうにもならないストレスには、専門家の医師のアドバイスが必要なこともあります。


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女性が薄毛を治すための１０大ポイント

女性の薄毛を直すための、最も大事な項目を１０挙げると、


まあ、これは、女性だけではなく、男性が薄毛やハゲを治すための条件と、大部分かぶるのですが、



１．７時間以上の睡眠。できれば８時間。


２．ストレスの解消


３、極端なダイエットをしないこと


４．バランスのとれた食事


５．良質のシャンプーを使う


　　　　馬油のシャンプーがよいです。


６．良質の育毛剤を使う

　　　　リリイジュ

　　　　アロエ育毛液

　　　　柑気楼

　　　　など。


７．良質のコラーゲンを飲む


　　　（参考）コラーゲンで髪の毛を太くするブログ




８．漢方育毛の実践


　　　　参考：スピルリナで髪を育毛



９．ノコギリヤシのサプリメントを飲む


　　　（参考）ノコギリヤシのサプリメント体験ブログ



１０．タバコやポテトチップス、肉の多食、カップラーメンなどをやめる





などがあるのです。


私の思うに、ダイエットよりは容易な面があるのです。


髪の毛を生やすには、髪の毛にとって良い成分を口から取り入れたら、あとは身体の機能が働いて、自動的に消化し、血液になって毛母細胞で、髪を生やす作用をするからです。


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育毛のためのブラッシング

育毛のためのブラッシング


薄毛を治すためにはブラッシングの活用が大事です。


髪につやを出し、健康にします。



人間だけではなく、イヌやウマの毛並みを浴するためにもブラッシングは活用されていますよね。



人間にももちろん有効なのですが、育毛に役立てるには間違っていたり適当なブラッシングではいけません。



せっかくのブラッシングも逆効果になって、薄毛を招くケースもあるので、正しい育毛ブラッシングを覚えておきましょう。



以下に育毛に役立つコツを紹介するので、参考にしてください。


・ブラシ
先端が丸いものを選びましょう。そして、頭皮をマッサージする感じで軽く滑らせてください。


強烈に発毛させるには、猪毛ブラシで、毛を垂直に、頭皮に当てるように押し付けます。



・ブラッシングの強さ
ブラッシングは力を入れ過ぎてはＮＧ。頭皮が痛くなるまでやるほハゲや薄毛の要因となるのです。



・ブラッシング順番
一般的なブラッシングの順番は「毛先→根元」となります。


ブラッシングは、毛先から生え際に向けて行うのが正しいやり方です。


髪が絡まっていたら、絡まった部分を梳かしつつ、少しずつ上に向かっていきます。



・ブラシの動かし方
丁寧に時間をかけてブラシを動かします。

あまりにも早く動かすと切れ毛を作ります。


切れ毛になることもあり、ときには薄毛原因となります。

摩擦が起きて髪の毛につやがなくなるケースもあるのです。




・静電気防止
空気が乾燥しているときには、髪の毛においても静電気が発生します。


静電気発生の時には、霧吹きで髪を湿らせてからブラッシングをするとよいです。



ただし、原則は、「ぬれているときにはブラッシングをしない」のです。


シャンプーの後など、完全に髪が濡れている状態でブラッシングをするのはＮＧです。

髪が生える春に飲む野菜スープ

女性の髪は春に増えてきます。

９月、１０月から冬の間は、薄毛対策の努力がなかなか実らなかったかもしれません。


でも、３月〜７月にかけては、髪のボリュームも増えてきますから、ありがたい時期といえます。


この時期に、ぐんぐん髪の毛を生やしましょう。


では、どうしたらいいのか？


まずは、野菜の摂取です。



ピーマンやブロッコリーなど。


スプラウトもいいのです。


で、私が昭和５６年に、ハゲからの生還を果たした大きな要素である「野菜スープ」を再現しました。



昭和５６年に私が飲んでいた特性野菜スープ再現


高橋由美子先生の育毛漢方の本を参考に、私がひたすら実行した野菜スープです。


最近では野菜成分のサプリメントで対応していますが、原点にもどることもいいなと思うのです。