母、ではなく、私のことで、
しばらく前から便秘がちになった。
と言っても、下剤を使おうかと思う頃に、
すっきりと解消するが。
秘訣は、大量の野菜摂取。
冬の休日は毎晩、「鍋」
それしか作れないという話も･･･
昨夜は、肉が食べたいと、
豚肉300ｇ（母と合わせて、母は少食だが）と、
大根、じゃがいも、白菜、長ネギ、こんにゃく。
その時の気分と値段で、組合せは適当だが、
どうも、大根が便秘に大変効く
じゃがいもやこんにゃくも、効くだろうね。
今朝はもう、すっきり、快腸
排泄は、大切（駄洒落ではない）
しばらく前から便秘がちになった。
と言っても、下剤を使おうかと思う頃に、
すっきりと解消するが。
秘訣は、大量の野菜摂取。
冬の休日は毎晩、「鍋」
それしか作れないという話も･･･
昨夜は、肉が食べたいと、
豚肉300ｇ（母と合わせて、母は少食だが）と、
大根、じゃがいも、白菜、長ネギ、こんにゃく。
その時の気分と値段で、組合せは適当だが、
どうも、大根が便秘に大変効く
じゃがいもやこんにゃくも、効くだろうね。
今朝はもう、すっきり、快腸
排泄は、大切（駄洒落ではない）
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冬なら味を変えて二晩もつし。
ところが息子が鍋嫌い
一人分をよそえば食べますが、鍋には手をださない
親子暮らしでも男女で色々違いがあるのかも
明日から三日ほど大腸検査のためお休みします＾＾
暖かくして通勤してして下さいませ。
特に冬は嫌ですね。
私は真冬に手術を受けたので（実際入院中に雪が降ったし）･･･、その日を迎える間は気分が滅入ってしまいました。