２００９年２月２８日
月１回の通院日。８時４５分に家を出て、１０時に帰宅。約１時間憂鬱な時間でした。
いつものように高圧剤を２８日分処方。
上が１３２ 今までにない良い結果です。体重も昨年１１月からは▲４㎏
禁煙、適度な運動（ウォーキング）もしており、それが影響したらしい。
先生いわく、このままであれば、通院、投薬も止めれるとか・・・。
月１回の通院日。８時４５分に家を出て、１０時に帰宅。約１時間憂鬱な時間でした。
いつものように高圧剤を２８日分処方。
上が１３２ 今までにない良い結果です。体重も昨年１１月からは▲４㎏
禁煙、適度な運動（ウォーキング）もしており、それが影響したらしい。
先生いわく、このままであれば、通院、投薬も止めれるとか・・・。
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飲んでいても、上１４０～１５０ 下８０～８５ ぐらいあります。ここ最近は高い日が続いています。一人で暮らしているので何かと心配です。
効果が出ているみたいだし、禁煙、ウォーキング、止めないで頑張って下さいね（＾＾）
良く頑張りましたネ。
継続は金ですから・・・。
血圧は、自覚症状がなく、いきなり心筋梗塞、脳内出血などを起こしますので、怖いですね。私は、２年間飲み続けて、ようやく、本気で下げなければ・・・と思い、下がりました。レインボーさんが言われるように、継続がカギですね。