みみかのいろいろ研究♪

菜食ご飯・お菓子・写真など

小麦なしご飯　１４日目

2015年04月27日 | 小麦なしご飯・お菓子
朝ご飯

手作り餡子入り抹茶カスタード・玄米ご飯・手作り納豆・筍と葉玉ねぎの炒め物・ワラビとあげさんの煮物

お昼ご飯


冷はるさめ

夜ご飯


玄米ご飯・手作り納豆・葉玉ねぎときのこの生姜炒め・蓮根と人参とこんにゃくのきんぴら・ぬか漬けの炒め物

おやつ

手作り玄米グラノーラ


さつま芋プリン

ポン菓子

梅干し


今日で小麦なしご飯・おやつは、取り敢えず終わりです。

今と小麦を食べている時と比べて、体調の変化などは目立ってありませんでした。

お菓子を作るのに小麦粉を使えないので、米粉などで色々作ってみたのは楽しかったです。

小麦なしご飯　１２日目

2015年04月25日 | 小麦なしご飯・お菓子
朝ご飯

寒天皮ごとかぼちゃプリン・筍おにぎり・筍の煮物・セロリと筍のソテー・スナップエンドウ・ピクルス・ぬか漬け

お昼ご飯

野菜と筍の焼きビーフン・おばあちゃんの山菜筍ちらし

夜ご飯



うちのグリンピースのせおばあちゃんの山菜筍ちらし・ワラビとあげさんの煮物・米粉クルトン新玉サラダ・ぬか漬け・ヤーコンのポン酢漬け

おやつ

米粉クルトン

手作り玄米グラノーラ

バナナ

小麦なしご飯　１０日目

2015年04月23日 | 小麦なしご飯・お菓子
朝ご飯


寒天かぼちゃプリン

大根の葉っぱの炒め物

梅酢ヨーグルト

お昼ご飯

納豆山菜おろし春雨

夜ご飯


山菜筍ご飯

筍の煮物

おやつ

　
手作り玄米グラノーラ


庭でハーブの種蒔きをしていたら、熱中症になりました。
集中していたら暑さが分からへんくなるから、お昼間は外でたらあかんな。

小麦なしご飯　９日目

2015年04月22日 | 小麦なしご飯・お菓子
朝ご飯

はっさく寒天ゼリー・春雨入りトマトスープ

お昼ご飯

手作り納豆・豆腐

夜ご飯


中華丼・トマト

おやつ

ポン菓子

イカリ豆

シュー生地もどき

はっさく


今日は、筍掘りに自転車で坂道を３キロ漕いで上るために、朝ご飯普通に食べました。

帰ってきてから２軒のスーパーへ買い物行ったら、１軒目のスーパーで自転車の後輪がパンクしました。
２軒目のスーパーで南瓜とじゃが芋が安かったから買いに出たのに、どうやって持って帰ろうとか思いながら、歩いて２軒目のスーパーまで行ってきのことかはっさくとかも買いました。
自転車に重いもん乗せたら、余計タイヤ悪なるかも？と思ったので、重い物（南瓜１個・じゃが芋１キロ・はっさく６個）をショルダーバックに入れ、他はカゴに乗せて歩いて帰りました。

今日は良く運動した日でした。

ていうか、当分自転車乗られへんから困るなぁ～。



小麦なしご飯　８日目

2015年04月21日 | 小麦なしご飯・お菓子
朝ご飯

はっさく寒天ゼリー・ワラビとあげさんの煮物・米粉バナナマフィン

お昼ご飯

玄米おにぎり・梅干しおにぎり・野菜の塩もみ（全部市販）

夜ご飯

無し

おやつ

大学芋（市販）

イカリ豆（市販）

きな粉と砂糖のお菓子（市販）

シュー生地もどき


大阪まで出かけたので、お昼はおにぎり屋さんとサラダ屋さんで買って食べました。
・・が、玄米おにぎりはお米がガサガサなのに柔いし、塩が全然ついていませんでした。
野菜の塩もみは、ちょっとだけでめっちゃ高いし、添加物が入っていて後から口の中が変な感じになりました。
うちのご飯以外で美味しい物（安全な物）なんてないと思うので、もう今度からはお弁当作って行こうと思います。

小麦なしご飯　７日目

2015年04月20日 | 小麦なしご飯・お菓子
朝ご飯

はっさく寒天ゼリー

お昼ご飯

近所のお店のヨモギ大福・若竹煮・ワラビとあげさんの煮物・大根の葉っぱの炒め物・梅酢ヨーグルト・大根おろし

夜ご飯


玄米ご飯・大豆肉と葉玉ねぎの生姜焼き・ワラビとあげさんの煮物・ぬか漬けの炒め物

おやつ

ナッツ

ポップコーン

手作り野菜チップス

シュー皮もどき


米粉バナナマフィン

小麦なしご飯　６日目

2015年04月19日 | 小麦なしご飯・お菓子
朝ご飯

かぼちゃプリン

お昼ご飯

米粉マフィン・大豆肉と野菜の炒め物

夜ご飯


玄米ご飯・山で掘ってきた筍の若竹煮・山で採ってきたワラビとあげさんの煮物・庭のたんぽぽのたんぽぽ味噌・お吸い物・ぬか漬け・べったら漬け・手作り納豆

おやつ


キャラメルポップコーン

抹茶ポップコーン

ナッツ・レーズン類

はっさく

ういろうのような物体

手作り野菜チップス


山で採ってきた筍はちっちゃいのしか採れないし、少し灰汁が残ってたけど、とても美味しかったです。
タダやしね（笑）

体調は、立ちくらみが少しする。

小麦なしご飯　５日目

2015年04月18日 | 小麦なしご飯・お菓子
朝ご飯

かぼちゃプリン・蒸し野菜・大根おろし・梅酢ヨーグルト

お昼ご飯

おばあちゃんの竹の子ワラビちらし・べったら漬け・大根の葉の炒め物

夜ご飯


おばあちゃんの竹の子ワラビちらし・お吸い物・大豆肉と野菜の炒め物・べったら漬け・ぬか漬け

おやつ

昨日のういろうみたいな物体

はっさく

アーモンド・レーズン類