台風がわが町のど真ん中を通過したらしい。
テレビの天気予報での台風経路図をみると～
でも、雨は確かに降りましたが、風もなく、雷もなく、朝、起きたら、日が当たっていました。
朝食後、毎週の日課の１週間の食料品まとめ買いにお出かけです。
時々、にわか雨が少し降りましたが、車での移動なので、影響もなく。
最近、転びやすくなり、畑仕事の疲れが翌々日に出てきたりと、何となく調子が変わってきたことを感じたので、先週から、６５歳以上のシニア向けのマシンを使った健康教室へ通っています。
初日は、教室の雰囲気に圧倒されて、初めての経験ですっかり緊張疲れをしました。
それでも、翌日から、お腹の調子が良く、心持ち体が軽くなった気分です。
常駐の看護婦さん曰く、「早めに体を動かすことを初めて、継続すると、その後の生活に大きく影響が出ますよ。」
なるほど～
全行程２４回です。
終わりの頃がすごく楽しみ～
