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昨年の1月は泣いてばかりの毎日でしたが、私にも幸せが来るかもしれないと想えるようにまでなりました

2017-01-24 12:44:28 | カウンセリングの感想と効果
★昨年の1月は泣いてばかりの毎日でしたが、私にも幸せが来るかもしれないと想えるようにまでなりました


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・このままじゃ、不安で不安でしょうがない!
・パートナーへの怒りやイライラで、毎日が苦痛!
・自分のことが大っ嫌い…こんな自分が情けない!

でも、なにをすればいいのか? なにをしたらいいのかがわからない!

人は、何か問題が起こり、悩みを抱えて込んでしまうと、こんな想いになってしまいます。

そして、この怒り、苦痛、悲しみが、ず~っと続いてしまうような気持ちになってしまいます。でも、この苦痛、本当に、ず~っと続いてしまうのでしょうか? 

以前、面談をさせていただいた女性相談者Hさんから、こんなメールをいただきました。

★Hさんから届いたメール

1月になりました。昨年の1月半ば、夫の浮気相手との旅行計画を見つけてから一年です。

泣いてばかりの毎日……。

先の見えない不安、気持ちの整理が出来ないイライラ、苦しさ、憎さ。

夫への、少しの情にかけようとした女々しさ。

この先どうなるのか? 全く想像出来なかったけど、先生のおっしゃる通り、一日が終わると明日が来て、その積み重ねが一年という時間の流れになりました。

眠ること、食べること、笑うこと、最初の頃そんな日常がなかったな~。

お陰で10キロのダイエットが出来ました(^-^;

足腰の痛みで病院に通ってた頃、痩せなさい! って言われていたので、私的にはよかったのかもしれません!?

私には、幸せな明日は来ない。人の幸せが妬ましく、嫌悪していた。仲良しの夫婦、親子を目にするだけで悲しくて苦しくて…。ムカついて…。

先生のブログに出会って、とにかく話を聞いて欲しい! 助けて~! って藁をもつかむ気持ちでした。

先生の優しい笑顔に、私を否定しない優しい言葉に救われ癒され…。私にも幸せが来るかもしれないと想えるようにまでなりました。

苦しくてつらいのは私だけじゃない。ブログ、メルマガで相談されてるたくさんの方の話をみて、色んなことを考える機会に恵まれて私自身の気持ち、心の整理が出来ました。本当にありがとうございました。

夫とは、気持ちが離れたまま、そして家庭内別居のままですが、今はそれでもいいと思っています。

あと何年続くかわかりませんが、私が納得して結論が出せる時まで、いい意味ダラダラとこの生活をやってみようと思います。

まだまだ、気持ちの浮き沈みに右往左往しています。もう少し先生との時間に甘えさせて下さい。


Hさん、メールありがとうございます。相談者さまからいただくメールが、私にとって、何よりも嬉しく何よりも大切な宝物です。

そうですか。昨年の1月と今年の1月は、ぜんぜん違うんですね。うんうん。良かった良かった^^

カウンセリングさせていただいてから、いろいろなメールを送ってくださいましたね。そのメールの内容の変化、読んでいて心地良いものでした。

Hさんと、お会いして、人って、いくらでも生き方を変えられるんだな~ 人って強いんだな~ ってつくづく感じました。

どれだけ生きたか! より、どう生きたか? ですね^^

Hさん、このまんまね^^



私は、このお仕事させていただくようになって丸10年、相談者さまと一緒に歩んで来ました。

相談者さまと、いろいろなお話をして、いろいろなアドバイスをさせていただきますが、相談者さまに言ってるようで、自分にも言い聞かせているようなことって、実はいっぱいあります。

Hさんとお話していても、Hさんからのメールを読んでいても、私にとって、とても大切な時間を共有させていただいたと感じています。

私たちは、みな、ひとりで生まれてきて、ひとりで死を迎えます。

どう生きたいのか? どう生きるのか? これは、パートナーとは関係なく、自分でつくっていくものだと感じています。

あなたは、どんなことを感じましたか?

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。ホンのひとこと、コメントなどいただけると嬉しいです^^

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別居は続いてますが、先日夫が一日車を運転してくれ、至れり尽くせりで会話も弾み楽しい時間を過ごせました

2017-01-20 14:17:01 | カウンセリングの感想と効果
★別居は続いてますが、先日夫が一日車を運転してくれ、至れり尽くせりで会話も弾み楽しい時間を過ごせました^^


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面談カウンセリング3回コースで2回カウンセリングさせていただいた女性相談者Aさんから、嬉しい報告メールをいただきましたのでご紹介させていただきますね。

★Aさんから届いたメール

私は先生にカウンセリングのとき、「先のことは、その時になったら考えましょう」と言っていただいて、肩の荷が下りました。本当に感謝しています。

最近は、ようやく、TVドラマを見て楽しんだり、美味しいものを食べに行ったりできるようになりました。

こないだは、夫が一日車を運転してくれて、アウトレットで洋服を買いまくっちゃいました(笑)。

夫もなぜかご機嫌で。頼んだご飯をシェアしたり、子どもたちの面倒を見てくれたり、至れり尽くせり。会話も弾んで楽しい時間を過ごせました。

まだ別居生活は続いていますが、今は今なりに楽しもうと思います。それでは、引き続きよろしくお願いいたします。


Aさん、メールありがとうございます。

また、嬉しい報告ありがとうございます。私までルンルンしちゃった^^

●こないだは、夫が一日車を運転してくれて、アウトレットで洋服を買いまくっちゃいました(笑)。
→いいねいいね^^


●夫もなぜかご機嫌で。頼んだご飯をシェアしたり、子どもたちの面倒を見てくれたり、至れり尽くせり。会話も弾んで楽しい時間を過ごせました。
→うんうん。男性って、結構女性につられちゃうことがあるから、Aさんが嬉しそうにしてたら、なんか自分も嬉しくなっちゃったんじゃないかな^^


●まだ別居生活は続いていますが、今は今なりに楽しもうと思います。
→はい!私もそれでいいと思います。

ふたりで話せるタイミングがきたら話せばいい。ちょっと話したいと思ったら話せばいい。話すタイミングは決めるんじゃなくて、ある日突然やってくるのかもしれません^^

Aさん、このまんまね。



Aさんご夫婦は共働き夫婦で、いろいろなことがありました。そして、今、別居中です。

共働き夫婦は着実に増えてるのに、共働き夫婦としての関わり方が、お互いにわからない。わからないからこそ、妻側に、ものすっごく負担がかかってしまいます。

すると、先に、逃げ出してしまうのは男性が多いし、逃げ出すことができるのも男性です。

なぜなら、女性は、逃げ出したくても逃げ出せないんだもん! だからこそ、男性のことが、よけい腹立たしく感じてしまうし、不公平感を感じながら、ついついイライラしてしまうこともあります。

別居にはメリットデメリットがあります。

でもね、離れてみることで気づくこともあれば、離れてみることで落ち着くことあります。

そして、そのためには、自分をなんらかのカタチでやさしくしてあげることが、1番大切です。

忙しいから、自分にやさしくできない! なんて決めつけないで!

だってね、Aさんも、子供さんが2人いて、仕事もものすっごく忙しくて、自分の時間なんてとれるような状態ではありませんでした。

でもね、Aさんは、「最近は、ようやく、TVドラマを見て楽しんだり、美味しいものを食べに行ったりできるようになりました。」

こんなふうに書いてきてくださいました。きっと、なにか自分なりに工夫したんだと思う^^

たった、数分でも、穏やかな気持ちで過ごすか、イライラしながら過ごすかで、ココロの負担がぜんぜん違います。

だからね、自分なりに、いろいろと工夫してみてね。



(( 妻が忙しすぎると夫婦関係は崩壊する! ))

私は、こんなふうに感じています。

妻が忙しくなり過ぎないように、妻はどんな工夫ができるのか? 夫はどんな関わり方をしていけばいいのか? 今回は、そんな視点で考えてみてね。

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夫の風俗~大切な事に気付いて良かったです。これからの長い夫婦生活を穏やかに仲良く生活していきます

2017-01-17 12:20:30 | カウンセリングの感想と効果
★夫の風俗~今、大切な事に気が付いて良かったです。これからの長い夫婦生活を穏やかに仲良く生活していきたいです^^


バツイチ同士の再婚~離婚危機~夫婦修復した
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夫の風俗が発覚して許せない! でも、夫とは仲良くしたい! そんな気持ちがいったりきたりしながら、悲しみ、怒り、苦しみを抱えていた女性相談者Mさんから、年明けに、すっごく嬉しい報告メールをいただきましたので、ご紹介させていただきますね。

今日は先生に感謝の気持ちを伝えたくてメールしました☆

年末年始を穏やかな気持ちで過ごすことができたのは、間違いなく小林先生のお陰です。

先生に相談していなかったら、時間が経過して多少気持ちは落ち着いていたかもしれませんが、「忘れたふりして妥協して一緒にいる」という思いだっただろうなぁと思います。

今は「自分で自分を幸せにしつつ、夫を大切にして一緒に幸せな未来をつくりたい」と思っています。

先生に 言って頂いた言葉がたくさん耳に残っているし、どん底の時に明るく「まだ若いんだから大丈夫!」と言って頂いて救われました。

まだ先ですが、夫婦で話し合って憧れの地にマンションを買うという目標もできました!

今の気持ちを忘れずに私らしく生きていきたいと思います☆

今回の件は勿論悲しかったですが、色々経た今では、お互いイライラや喧嘩が本当に少なくなりました。

夫の嫌な面もみてしまいましたが、ちゃんと良い面もたくさん思い出したり、発見できるようになりました。

今、大切な事に気が付いて良かったです。これから先の長い夫婦生活を穏やかに仲良く生活していきたいです^^

実際に先生とお話させて頂いたからこそ、メルマガやブログも心に入るし、自分への励ましのように感じてたくさん元気づけられました。

これからも愛読します☆また先生とお話できるのを楽しみにしています♪


Mさん、すっごく嬉しいメールありがとうございます。また、掲載へのご快諾ありがとうございます。

Mさん、よかったね^^



Mさんからの相談は去年の夏。電話カウンセリング3回コースへのお申込みからはじまりました。

夫の風俗が発覚する前から、夫の風俗が発覚してから、いろいろなことがありました。

Mさんとは、たくさんお話ししました。そして、Mさんのカウンセリングへの目的は「仲良く暮らしたい。」でした。

夫への怒りやさまざまな想いがあったけど、夫と仲良く暮らしたかったんです。

なので、1回目のアドバイスは、風俗のことは、「いったん棚の上にのせておくこと。」でした。



あなたは、「いったん棚の上にのせておくこと。」なんてできたら悩んでないよ!って、思ったんじゃないかな^^

その通りなんですよ。

でもね、じゃあ、Mさんは、なんで、「いったん棚の上にのせておくこと。」ができたんでしょうか?

それはね、ココロが納得できたからなんです。

よく、頭ではわかっているけど、ココロがついていかない。って言いますよね。この

ココロがついていかない=ココロが納得できない

ってことなんですね。

だからこそ、

ココロが納得できる=ココロがついていく

ってことにつながるんですね。

もちろん、Mさんも、すぐにできるようになったわけではありません。

いったん棚の上にのせることで、言い方や態度を少しずつ変えることによって、どこに向かうのかわからない激しい夫婦喧嘩が減ってきて、確実に良い方向に向かっているという安心感が出てきたんです。

だからこそ、続けられたんだと思うんですね。

Mさんの行動が変わることで、夫の行動も少しずつ変わってきました。



カウンセリングをさせていただいて、どんなアドバイスをしているのか?

あなたは、気になりませんか?

実は、ごくごく当たり前のアドバイスしかしてないんですよ^^

ただね、カウンセリングで1番重要なことは、ココロが納得することなんです。

人は、ココロが納得できないと、行動にうつしません。また、ムリに行動にうつそうとしても長続きしません。

Mさんは「先生に相談していなかったら、時間が経過して多少気持ちは落ち着いていたかもしれませんが、『忘れたふりして妥協して一緒にいる』という思いだっただろうなぁと思います。」

こんなふうに書いてきてくださいました。

・忘れたふり
・妥協

この想いがある限り、根本的な解決には至りません。

私は、メルマガやブログで、いろいろな情報をお伝えしています。でも、限界があるんですね。

それは、ココロが納得するまでの記事が書けないということです。

ココロが納得するためには、文字だけではムリだと感じています。

だからこそ、今年こそは、あなたのココロが納得して、前にすすめることを、真剣に考えてほしいなぁ~と思っています。

だって、今日という1日が、あなたの大切な人生をつくっていくものだから!

そして、Mさん、このまんまね^^

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。ホンのひとこと、コメントなどいただけると嬉しいです^^

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家族4人で楽しい年越しが出来ました!今は少しずつ主人も私も肩の力が抜けてきているように感じます。 

2017-01-13 13:02:30 | カウンセリングの感想と効果
★家族4人で楽しい年越しが出来ました!今は少しずつ主人も私も肩の力が抜けてきているように感じます。


バツイチ同士の再婚~離婚危機~夫婦修復した
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夫から離婚したいと言われたが、なんとか離婚回避したい! でも、今までいろいろなことがあり、夫を苦しめて悩ませてしまった…と自分自身を責める妻。

そして、夫は離婚宣言後もやさしく話を聴いてくれるし、この状況にしてしまったのは自分に非があるからと自分を責める夫。でも離婚の意思は変わらない…

一緒に生活すればするほど、話をすればするほど、夫のことがわからない…こんな状況で、電話カウンセリング3回コースへ申し込んできてくださった女性相談者Nさんから、年明けに嬉しい報告メールが届きましたのでご紹介させていただきますね。

美智子先生

お久しぶりです。昨年の3回コースのカウンセリングでは大変お世話になりました。ありがとうございました。お礼が遅くなり、申し訳ありません。

電話カウンセリングの3回が終わってから、辛く感じる日もありました。でも、先生からカウンセリングのときに「ご主人の言うことは気にしなくていいよ~」と言って頂けたことが、心の支えで、気にしないように気持ちを切り替えて日々を過ごしてきました。

初めは自分の気持ちを切り替えることに多少無理もしていましたが、徐々にすんなりと行くようになっています。

辛く感じたときは、脳内で先生の言葉がリピートするんです(^^)すると辛い気持ちも収まるというか、辛く感じてたのは、勝手に自分がそう思ってただけのことも多いんだなぁということもわかりました。

今、主人と良い感じになってきてるんです!年末年始もとても楽しかったんですよ~

私の両親は大晦日に毎年大げんかするのが恒例だったので(大晦日の恒例というか喧嘩が多かったからですが…。)、大晦日になるとなんだか自分もそうなるのかもとソワソワしちゃうのが、昨年は主人からの離婚宣言もあったからかソワソワが増してしまいそうでしたが・・・

家族4人で楽しい年越しが出来ました!

前に思い描いていたラブラブな夫婦像とは違うけれど、今は少しずつ主人も私も肩の力が抜けてきているように感じます。

もしかしたら、主人は「子供が育ったら離婚だ」という考えは変わっていないかもしれません。また「離婚だ!離婚届取ってくるから書いてくれ!」とか言われちゃう日もあるかもしれません。

でも、今そんなの気にしたってしょうがない!未来なんてどうなるかわからないですもん(^^)しなくても良い心配をする必要はないですよね。

今の私にできるのは、今を楽しく生きること!主人にも「最近変わったね(^^)」と言われました。

当面の目標は、私自身がこれからどう人生を生きていきたいかを考えることです。

今までは主人に依存しすぎていたせいか、自分中心に考えるのはいけないことのような気がしていたのです。でも、自分がどうしたいのか考えるのってとっても楽しいんですね!

これからどうなるかわかりません。人生まだまだありますから、焦らず、自分を大切にして生きていきます!

カウンセリングでは本当にありがとうございました。感謝してもしきれないくらいです。

今度お願いするときがあるならば、お会いしたいです。それまでは脳内で先生に登場して頂こうと思います(*^^*)


Nさん、嬉しい報告メールありがとうございます。また、掲載へのご快諾ありがとうございます。

●先生からカウンセリングのときに「ご主人の言うことは気にしなくていいよ~」と言って頂けたことが、心の支えで、気にしないように気持ちを切り替えて日々を過ごしてきました。
→うんうん。ご主人は仕事に追い込まれるといっぱいいっぱいになっちゃうタイプだもんね。それに、Nさんはまじめ過ぎちゃうから^^丁寧に適当に!で大丈夫だよ~^^

Nさん、ホントよかったね。そして、ココまでくるまでが大変だったね。

でもね、Nさんは、幸せの扉を、ちゃんと自分で開けたんだよ。だから大丈夫!

Nさんの脳内で活躍できてたなんて!すっごく嬉しいです^^

Nさん、このまんまね。



Nさんの電話カウンセリングをお受けしたのが、去年の10月。たった3カ月で、こんなに元気になって、ホント嬉しかったです^^

子供さんにも、ついついい当たってしまうと悩んでいたNさん。

夫の気持ちがわからず一喜一憂していたNさん。

自分が悪いと自分を責め続けていたNさん。

焦って、イライラして、怖くて、辛くて、悲しくて、やるせない想いとず~っと闘ってきました。

でもね、ある時、ふと、自然に、闘うのではなく潔く受け容れられたんだと思います。それが、

「でも、今そんなの気にしたってしょうがない!未来なんてどうなるかわからないですもん(^^)しなくても良い心配をする必要はないですよね。」

という言葉に表現されていました。

Nさんのメールから、人って、自分の生き方は、自分で変えられるんだな~ということをつくづく感じました。

Nさん、お見事でした^^

あなたも、自分の生き方、そろそろ、検討して、変えていきませんか^^

参考記事:相談者さまの感想と効果:夫婦問題解決 離婚回避ヒント集

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。ホンのひとこと、コメントなどいただけると嬉しいです^^

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妻と普通に話しが出来ることが、こんなにも幸せなことだったなんて、こうなるまでは全く気付きませんでした

2017-01-09 17:43:22 | カウンセリングの感想と効果
★妻と普通に話しが出来ることが、こんなにも幸せなことだったなんて、こうなるまでは全く気付きませんでした。気配りとか思いやりがあって初めて、当たり前のことになるんだろうなと思いました。


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電話カウンセリング3回コースで、電話カウンセリングを2回受けていただいた男性相談者Sさんが、遠方から面談に来てくださり、嬉しいメールが届きましたのでご紹介させていただきますね。

★面談後、Sさんから届いたメール

小林先生、先日は相談させて頂いてありがとうございました。電話ではなく、実際にお会いしたことで更に元気になって帰ることが出来ました。

あれからずっと気持ちはモヤモヤしたまま、時には凹むときもありますが、小林先生に言われたように、出来るコトをしながら焦らずに過ごすことにしています。この焦らずにというのがかなり難しいのですが…

妻とは会話も前よりはあり、少しは前進しているのかなと思います。普通に話しが出来ることが、こんなにも幸せなことだったなんて、こうなるまでは全く気付きませんでした。

気配りとか思いやりがあって初めて、当たり前のことになるんだろうなと思いました。

その後、妻も浮気を後悔しているようだと、妻の親友から聞きました。ただ、その後悔がすぐに私への愛情へとならないところが辛いです。

浮気させてしまうほど、苦しい妻の気持ちに気付けなかったし、今は嫌われてしまったんだから仕方が無いと、自分で反省しています。

まだまだ自分のことより、妻のことが気になってしまうので、そんな自分自身を理解してあげつつ、もっと子供たちや自分のことに気持ちを向けようと思います。

そしてせっかちなので焦らずに頑張ります!


Sさん、嬉しいメールありがとうございます。また、遠方から面談のためにお越しいただき、ホントありがとうございました。

●この焦らずにというのがかなり難しいのですが…
→男性は特に結果主義だから、ホント難しいですよね。でもね、Sさん、同じような想いでがんばってる男性相談者さま、い~っぱいいるから、もうちょっとがんばってね^^


●普通に話しが出来ることが、こんなにも幸せなことだったなんて、こうなるまでは全く気付きませんでした。
→うんうん。ココに気づけたこと、きっと、これからのSさんにとって、ものすごく素晴らしいことだと思うよ。


●気配りとか思いやりがあって初めて、当たり前のことになるんだろうなと思いました。
→Sさん、すごい!ホント、その通りですよね。妻は、自分への気配りや思いやりから、夫の愛情を感じることができるんです。


●その後、妻も浮気を後悔しているようだと、妻の親友から聞きました。
→浮気をされた側は辛い。でもね、パートナーが悪人じゃない限り、浮気した側も、実は辛かったりするんですね。

・自分で悪いことをしたという罪悪感
・周りからどう思われてるんだろうという焦燥感や孤立感
・なんであんなことしたんだろうという自責の念

などなど。

そして、状況や気持ちが落ち着いてくると、この想いは、どんどん増していき、より、自分で自分を責めてしまったり、自分で自分の気持ちがわからなくなってしまいます。

だからね、Sさんが焦れば焦るほど、妻は、自分で自分の気持ちがもっともっとわからなくなってしまうこともあります。


●ただ、その後悔がすぐに私への愛情へとならないところが辛いです。
→はい、もう少々お待ちください^^


●浮気させてしまうほど、苦しい妻の気持ちに気付けなかったし、今は嫌われてしまったんだから仕方が無いと、自分で反省しています。
→こんなふうに、自分で反省できたSさんに座布団3枚!Sさん、ホント、ココまでが辛かったね。

でもね、Sさん、悔しい想い、苦しい想い、辛い想い、わかってもらえない想い、どうしょうもない想い、やるせない想い、やりきれない想い、などなど。

人は、さまざまな想いを体験することで、さまざまな人の想いを理解することができるようになります。

Sさんにとっては、人生で体験したくなかったことかもしれない。でもね、この体験が、今後のSさんの生き方を変える良いキッカケになった!と、ココロから思える日がくると感じています。


●そしてせっかちなので焦らずに頑張ります!
→はい^^川崎から応援してるね。

Sさん、あと1回、お電話でお話しできることを楽しみにしています♪

Sさん、このまんま、少しずつね^^



あなたは、お読みいただき、どんなことを感じましたか?

夫婦間に何か問題が起こったとき、被害者意識、加害者意識が、強く出てしまうと、実はお互いが、より苦しくなってしまうこともあります。

今回は、そんな視点で、ホンのちょっと考えてみてね。

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。ホンのひとこと、コメントなどいただけると嬉しいです^^

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