久しぶりに

早く目が覚めてしまったので、６時半からのラジオ体操に行ってきました。


何年か前は夏の間、行っていたのだけれど、ウオーキングが始まったり、寒くなったりして行かなくなってしまったのです。

ラジオ体操仲間には「Ｍさん、長い冬眠だね」等と言われていたけれど。

暑いのでウオーキングもお休み、家で背中を丸くして手織りや手芸などをしているので運動不足になっていたのです。

年のせいかこの頃、はやく目が覚めてしまうのです。

少しは運動をと思って、会場はすぐ近くのどんぐり公園です。

夏休みなので小学生も来ています。印を付けてもらっていて、夏休み最後には何か景品がもらえるのでしょうね。

運動不足になりがちな高齢者が多いのですが。

ラジヲ体操の後３０分ほどウオーキングをしてくる人もいて、日課の一つなのでしょうね。私はウオーキングはパスだけれど。

これからは私たち仲間のウオーキングが始まるまで、ラジオ体操を続けよう。