とのさま日記なるもの

思いのすべてを書きます

自律神経の乱れはこわい 強太神経が羨ましい

2017-04-25 21:00:46 | 独り言
自律神経の乱れの怖さをテレビでしています。

血管の老化が怖いようですね。

横隔膜呼吸をする事で改善されるそうです。

腹式呼吸ですね。

1日に2回するだけで効果があるようです。

自律神経の交感神経がずっと続く、ずっと体が戦闘モードみたい。

去年はずっと自律神経が乱れていました。

原因は過度のストレス。

ストレスフリーな社会などないですね。

とくに人間関係は問題ありです。

気にしない気にしない!

そう呟くようにしたら少しましにもなりました。

神経が強太なら良いけど……

そんな人いないよね❗

あこがれる👀〰️💕




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