今日は少し冷たいけど良いお天気です
昨日計画していたお墓参りは雨でいけませんでした。
昨日の朝は雨マークでしたが午後は☁でしたのにずっと雨が降ってました。
今日は8時位にお墓に行ってきました。
車で10分足らずで着きます。
誰も居ないはずと思ったらお一人見えてました。
お墓参りを済ませて気持ちも落ち着きほっとしました
今日は団地の〇〇会の集まりで花壇のお世話の日です。
今までにない花壇の賑やかさでお花も活き活きもりもり咲き誇ってました💮
お昼は近くのコンビニでそれぞれ好みのお弁当やサンドイッチなど…甘いものも買って楽しくいただきました🍱
スマホの操作でライン交換等希望があったので手伝いました。
何度もスマホの勉強会に行っても苦手な方は苦手のようですね
。
穏やか〜な時間でした🤗
6人グループですが一人欠席、ねん挫と聞いたけど入院で手術になったとのことでした。
足を踏み外して…とのことです。
大きい病院を紹介されたようです。
転ばないように気をつけよう。
他人事ではない有りませんね~
いつもの健康体操も転ばないように足の筋肉強化、足首や膝そして股関節などの運動をして姿勢を保つよう肩甲骨周りを動かす運動が中心です
サボらず参加して転ばないように気をつけよう💃
ウォーキングも無理せずサボらず歩こうと決意しました(笑)
庭の花