みかりんにっき

日々のあれこれ、つぶやき。 KAT-TUN、∞、SMAP大好き。

がんばる~~

2017-07-12 | ひとりごと
今朝は風があって
ちょっとほっとする感じ。
日中は気温が上がってくるのかなあ?
昨日は本当に猛暑だった。
ちょっと動くだけで汗だく状態。
夕方にはぐったりしてしまったもんね。。。

太りやすい体質になってるな~と
気をつけてはいるのだけど
中途半端なことやってても
なんの意味もない(笑)

仕事がある日は帰る時間が遅くなって
そんな時間に食事してしまうと
そりゃもう大変!
太らないほうがおかしい。

なーのーでーーー
旦那にも宣言したけど
仕事のある日の夜は食べない。
それでちょうどいい。
普段もかる~~くする。
っていうのを始めました。

朝はご飯味噌汁おかず・・・と
しっかり食べるので
そうはお腹がすかないしね。

今週は土曜日に息子達がおごってくれるというから
なおのこと絞っています(笑)
外食すると1,2キロすぐ!なんだもん。


ウォーキングして体力つけつつ
身体の余分は脂肪は落としていきたい。
がんばりま~~~す!
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