この星に生まれて

魂が教えてくれたこと、生まれてきた意味など、私なりの思いを綴ります。

感情を味わい尽くす

2016-11-08 08:10:39 | インナーチャイルド ・前世


ミホです。





怒りや、悲しみ、不安、などなどの感情達…。

私達がさんざん味わってきて、今でも出てくる感情。

今の時代、とてもいい時代で、心の感情に向き合うヒントやアドバイスはたくさん受け取れます。

そのなかでも私は、苦しいとき、先輩方のアドバイスで、参考になったのは、
「感情を味わい尽くす」

ことでした。

怒りや悲しみの感情に襲われたとき、苦しくて仕方ない。
相手のせいにして、感情が暴れる。

その感情を、味わい尽くすことで、自分の心に変化がありました。

紙に書き出すのも、効果あります。

「あいつのせいで~になった‼」
「どうして私ばかり~なるの‼」
などなど( ・∇・)


自分のなかで、
「こんなん言ったらダメでしょ…( ̄▽ ̄;)」

なんて言葉も、書いてもいいと思います。
誰も見てないですから☆
自分のなかにいる、嫌~な奴らを出してやってください☆


汚い言葉使う自分もいるのよ🎵って、


どんどん書き出していくと、


「あれれ?実は、私はこんな風に思っていたの⁉」

なんて、奥深くの気持ちに気づくのです。



時間がかかる人もいると思いますが、
感情を味わい尽くすことは、とても大切なことだなと感じましたの☆



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