自然、世の中、の不思議

この世の中には、人間に理解不能な事がとても多い、そんな事に興味を持って生活しています、一年に一度はアジアを歩き。

寒くなり

2016年10月15日 | Weblog


今朝の気温 6℃


朝夕の寒さがこたえるようになり

昨日からタイツを穿きました。


シャツも一枚増やしました。


歳とともに 体の脂肪が少なくなり

寒さが身に染みるようになった。

昨日短くした髪の毛のため

脳みそまで引き締まります!


中性脂肪はまだ落ちていないような・・



運動量を増やすのは無理だが

食事療法にも 少しは気を使っている。




木曜日の食事


昼は



海老とキャベツのオイルスパゲティーと野菜サラダ


夜は



万願寺唐辛子と野菜サラダ




松茸ご飯





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