狸が！

先ほど、道の脇にたおれている小動物・・・・

車にはねられました。かわいそうです～。。。。


犬？

猫？

いえいえ、大きいものです。

たぬきちゃんでした！

「平成たぬき合戦　ぽんぽこ」のふるさとですね。
やっぱり。自然が多いです。

ごめんね、車だったので通り過ぎるばかりでした。（＞＜）！

千葉です♪

「大漁」旗もかわいいランチパックです♪

初めて見ました。
千葉だから？

でも『明太子』だから九州かな？

やや遅れて

１０月２３日、結婚記念日でした（＾－＾）

小さいケーキでお祝いを♪
・・・・と思ってましたら、連日すれ違いばかり。

今日、「デス・ノート」見ながら食べました。単独行動～～！
　　まだ食べられた（冷蔵してたから♪）


朝早くから、千葉へ出かけます。

携帯なのでコメントいただいたのにお返事がおそくなります。

ごめんなさいね。

そういえば。。。と、思い出された頃お訪ねくださいませ。

帰宅途中♪

ハロウィンのお祭りがありました。o(^-^)o
夜になるとかぼちゃの中にローソクの火がともるらしい。

きれいだろうな。

受験生の母として

必修科目履修の問題について、
ひとこと。

受験に必要がない教科でも、高校生の時に勉強することは
長い目で見て、必要だと思います。

体育でも、家庭科でも、技術でも、芸術でも、無駄なものはないと思います。
「無駄」というのが、受験科目にないという意味で使うのなら、
その考え方は、悲しい。



目の前の「センター試験」が大事だから、必要のない教科はちょっと端折ってという先生方へ。

今日の新聞の投書欄に出ていた言葉を送ります。

　　「～これではマラソンで、自校の生徒に優秀な成績を収めさせたいために近道させるのと同じではないか。」


大学に入学してから、基礎知識が不足しているからと、高校の勉強をやり直ししてからでないと授業にならない。そう言う大学関係者もいます。

一番かわいそうなのは、子どもたちです。

今日は１０月２８日・読書の日

　　　　

大好きな本を、ぱっと読めなくなりました。
眼鏡を探さないといけないからです　ずっと目がよかったから、「老眼」になるのも早いのですね～。
４０歳過ぎから頼りにしています

最近はずっと「実用書」ばかり読んでいましたので、
せっかくの読書の日ということなので、少し秋らしく
ロマンティックな詩集や、恋愛小説など

　　　・・・と思っていましたが、


「リアル鬼ごっこ」　山田悠介著　（幻冬社刊）
　　　
を読むことにしました。一番近くに置いてあったから。

きっと、ホラーですね
娘が読んでしまいましたので、こちらに回ってきました。
怖くてたまらなかったらどうしましょう。

たぶん、読んでるうちに寝てしまいます
乗り物の”ゆれ”って、気持ちいい～

うっかりしすぎ！

毎月２５日は、大家さんに下宿代をお支払いする日
２１日までに子どもに送金をしています。

ところが、すっかり！　忘れていました！！！！！

「お金がないから、大家さんに払えないよ」というメールが昨夜

慌てて、郵便局の本局へ車を走らせ、滑り込みセーフ！送金しました。
（２０時ちょっと前）TVも見たかったから汗かきました

ところが、子どもの最寄のところではもう引き出せないから、また明日だと。

あらら、本局以外では引き出す機械も止まってしまうのね。←世間知らずの親。

家賃だけは、家賃だけは・・・・遅れない様にしていたのに

いろいろな支払いを遅らせてしまってることは、内緒です


筋肉リラックス法で、精神的にもリラックスして、少し生活の慌しくこんがらがった糸をほぐしていかなければ、肩こりもなおりそうにありませんね。　

予約の時代

秋らしい、いい一日でしょうね・・・
今日は家の中にばかりいますので、せっかくの秋日和を味わってない

ちょっともったいない半日でしたわ
でも、腰痛なのできょうはのんびりしています。
パソコンも、椅子に長時間すわってるときついから、ちょっとずつ見ますね♪


さて、「予約」その①　美容院　　これは、日曜日のお昼に予約。
　できれば今日行きたかったのに・・・混んでいます。いちばん早くて日曜日。腰が痛いからかえって良かったかも。
もじゃもじゃ～（by カール）

さてさて、「予約」その②　歯科　これは、月曜日の夕方。
「いま、混みあってますので」という事ですから、しょうがないです・・・・
　詰めていた物（義歯？）取れてしまいましたので。

もちもちのお菓子を食べていたら～　　取れました・・・

時間ができたから、ちょいとそこまで♪
・・・という時代ではなくなっているんですね

待たなくていいから、時は金なり♪なんでしょうか？？？

くれぐれも、もちもちしたお菓子にはお気をつけて！
　　　　　　（虫歯治療済みの方へ）

脱力健康法

昨日の「ためしてガッテン」での超すっきり！噂の脱力健康法

お見逃しの方は、再放送は　何回かあるそうです。

ここでは、肩こりに悩んでいる私の昨日の様子など。

放送を昼に知り、楽しみいっぱい。

８時にTVの前に♪

TVの中の実習を一緒にしてみる。

　この日は朝から肩こりと頭痛で、●ロンパスを両肩に貼り、数時間おきに痛み止めを服用。痛いよ～・・・

まず、実習コーナーその①
　
　　台所の流しや、机などの安定したものに、両手をつく。
　　
　　足の幅は両肩の幅に広げて。

　　両手をついたまま、両肘・両ひざを緩めるようにして丸める。

　　息を吐きながら、背中を後ろに引く。猫のように丸くする感じ。

　　腰が痛いおじいさんが、ものにつかまって一休みしているような姿♪


　　頭も下げた方が、すっきりしました！

実習コーナーその②
（１）両手をテーブルに置き、両ひじ、両ひざをゆるめる
（２）右足を前に出して、息をはきながらお尻をひく（このときに、ひざを伸ばさないようにする）
（３）右足と同様に左足を前に出して、息をはきながらお尻をひく
　　　「ガッテン」HPより。

これは、バレリーナの挨拶のような姿を連想して、優雅に♪

実習コーナーその③
★リラックス法 [2]　『肩凝り解消！太ももリラックス法』★
　「ガッテン」HPを参照ください。

自分のふとももの　暖かさを両手で感じて、「脳」をだましながら、
両手があたたかくなってきた、自分はリラックスしてきた、緊張しなくていいんだよ、と思うもの。
すると自然にリラックスしてくるんですって。

私は、椅子に腰掛けて、背もたれに頭をもたれかけさせて
画面をみないで音だけ聞きながら実際にふとももに両手をのせて深呼吸してみました。
あたまがほんわかしてきた気分。

頭痛がかるくなったような気分。

肩こりは？？？すっかりなくなったとはいえませんけど。

でも、少しずつ続けていった方が、筋肉も緊張がとれやすくなるからいいそうで、
気がついたときだけでもいいから、座ってみよう♪
まるで「瞑想」しているみたい。

そうか、そんな時間を持つことが大切なのかもね
ゆっくり「瞑想」してみよう。注：サンサンサンデーHPの写真より。情報BYみきにょさん「瞑想中」１０月１５日

こんなに長くなってしまって、ごめんなさい！

またまた

午前中の会議のあと、友人と駅まで話ながら帰りました。話が終わらなかったので駅前の●クドナルドでお昼。
私はもちろん！マロンパイを頼みました♪
今日もまたまた食べました♪

仕事の話や子供の話をしているうちに、今の悩みをつい。
しゃべってるうちに、ないちゃいました。・゜゜(>_<)゜゜・。

変な顔になっております。電車の中ですから携帯を見ながら下むいていようっと(^_^)v