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ポジティブに

2017-06-10 21:30:32 | 日記
最近は問題にぶつかって、すぐには解決できない事もあり、それを批判されると落ち込みます。
世知がない世の中だなあと感じることもありますが、もっとポジティブに行こうと思います。

解決してしまえば大した問題ではなかったな、と感じることが多く
のど元過ぎれば、なんとやら、で振り返ってみると些細な事に過剰に反応していたなと反省する訳です。

でも、問題を解決しても、また別の問題が出てきて。。その都度、過剰に反応してしまいながら
人生壁を乗り越えることの繰り返しです。

どんな時でもやわらか頭で、対応していきたいです。


問題はいずれ解決されるけれども、その時は本当に困り果ててしまいますよね。常日頃からやわらか頭で対応できたらどんなに楽か。そんな困った時にも、めげずに問題解決し続ける(ときどき妥協する)ための発想方法を知ったので紹介します。
困ったときって考えがフリーズして、解決方法が見つからないことも多々あると思いますが、
この方法は、強制的に色々な発想方法を模索することで解決の糸口を見つけだします。
発想方法は「SCAMPER法」と言います。
SCAMPER法はブレーンストーミングの考案者として有名なオズボーンが考案した「オズボーンのチェックリスト」をよりわかりやすく改良されたものです。

SCAMPERとは以下の創造性を刺激する「7つの単語」の頭文字を取ったものです。

・Substitute(置き換える)別のものに置き換えるとどうか?

・Combine(組み合わせる)2つ以上のものを組み合わせるとどうか?

・Adapt(当てはめる)応用したらどうなるか?

・Modify(修正する)修正するとどうなるか?

・Put other purposes(別の使い道を考える)別の用途に使うとどうなるか?

・Eliminate(余計なモノを削る)何かを取り除くとどうなるか?

・Rearrange/Reverse(並び替える/逆にする)並び替えるとどうなるか?逆にするとどうなるか?

やり方としては、あなたの悩みを7つの単語に当てはめて必ず解決策が思いつくように強制的に発想を行っていきます。7つのキーワードに当てはめてどんどん発想する感じです。
あなたももし何か問題を抱えているのであれば、まずはこの「SCAMPER法」を試してみてくださいね。
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