ご無沙汰していました
いや～前回の日記の日です
ジムで登って電車の遅れにイラッっとしながら帰り
風呂に入って寝たのが1時ごろ…
３時ごろ
おしっこに起きたら何やら脚が痺れているじゃありませんか
「あ～しびれているな～」で再び爆睡
翌朝
「あれ～まだ脚が痺れているぞ
」
しばらくじ～～～としていても治まる感じはありません
右脚全体が正座の後のようにジ～～～～ん
「ん～これはやばい」
思い当たる事…たぶん不意落ちだ！
二階で登っていた時に、ハイステップでサイドプルのホールドを持って次のホールドを取りに行った時に
スパーーン
思いっきり落ちました
鼻の奥に広がる火薬のニオイ
その時は、一瞬ぼわ～～ん
すこし休んで体を動かすと何事もなく
どこが痛い訳でもなく
後から思い出すとそれしかありません
さすがに会社はやすんで医者に行くことに決定
整形外科
ちょいちょいと触って「椎間板だね！」
「普段から悪い所に、とどめの一発だったんですよ」
「レントゲンを見るとそれほど悪くないから、そく手術とかは必要ありませんね」
「しばらくは、安静にしていてください」
炎症を抑える薬をもらい医者終了
翌日土曜日
状態はさらに悪化
普通に歩くのも困難に
何かにつかまらないと歩けない
誰かが後ろから「膝カックン」攻撃をしかけるのです
再び病院へ
月曜にＭＲＩの予約をして再度「安静にしてください」宣言
帰りに好日山荘により山登りストックを購入
足が治ってもブラシをつければボルダーブラシで使えるじゃん
日曜日
安静にしないとって言う事で小川山に
さすがに靴は持たずにね
右手に杖 左手にお昼寝マットを持って
みんなに心配をかけながらヨタヨタ～
月曜日
ＭＲＩ検査 うるさいのね
火曜日
会社では動けのを理由にネット三昧
同僚からは「天罰だ～」はい仲間っていいですね
さすがにＢ２はおやすみです
水曜日
会社で静養
夜は女子校の羊宴です
うまうま
羊ちゃん
もくもく
羊ちゃん
全身煙臭
木曜日
医者
ＭＲＩの結果 下の二枚がかなり傷んでいました
でも、意外と状態は良いみたいです
手術は必要ないでしょう
１、インナーマッスルが他の筋肉に比べて弱いですね
普通の腹筋、背筋は人にあげるくらいありますが
インナーマッスルが少ないです
２、背骨の形（姿勢）も悪くはないですがもう少し
がんばって良い姿勢を保ちましょう
それがインナーマッスルの強化にもつながります
３、脂肪ももう少しあった方が強いのですよ
ＭＲＩで見ると脂肪がほとんどありません
脂肪はもちろん無い方がいいのですが、何か
の時に、あった方が緩衝材になるからやはり
１０％はあった方が良いそうです
足の痺れはあるが膝がカックンとなるのが無くなりました
金曜日
今まで暇だったのに 急に忙しくなりました
でも動きませんよ
お～～ほほほほ
土曜日
来週はタイに行くのでロープワーク講習で中野島へ
足がまだジ～～～んとしているけど
無理しない程度に登ってみる
さすがにボルダーは難しい！５級が限界です
ルートは落ちる心配もないので結構登れました
とりあえず「タイ」で登れることを確認できたので
はい
椎間板に弱点はありますが
とりあえず
うごけます
はい
ブログも無理はしないで
不定期更新でふ
みんなも
不意落ちには気をつけてね～（無理ですね）
心配をおかけしました
さぁ登るぞ～
