ねぇさん日記

ねぇさんの「寝言は寝て言え!」的酔っ払いのつぶやき
<2004.10.29~>

振替休日

2016-09-26 17:58:13 | 日記
今日は金曜日出勤した振替休日でおやすみ。

月曜日おやすみ、ってなんだかすごい罪悪感を感じながらも得した気分。

昨日は梅田に出かけて4時間ほどセミナーを受講し、
そのあと友人と食事をして、お店から出た時にはまさかの土砂降りで、
傘を持っていなかったため、ずぶ濡れになって帰宅。

久しぶりに都会にでかけたこと、
集中して話を聞いたこと、
アルコールが入って、友達と喋って笑って、
帰宅してシャワーを浴びて身体をあたため、
薬を飲んだせいか、こてんと就寝。

いつも眠りが浅いのは動きや刺激が少ないからなのかもしれないなぁー。

さて、もう9月最終週。

前期の終わりということもあり、
気合を入れて、頑張らなければ!

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久しぶりに…

2016-09-25 15:46:54 | 日記
都会へ…

ルクアイーレでお買い物をしてから、
ブリーゼブリーゼでセミナー参加。

こういう話聞くのん久しぶりやから、
頭が悲鳴をあげそうw


薄くて広い紐帯のN水さんか講演される、ということで、
前から4列目に陣取って、真面目に受講。

それにしても早口でよぅ喋るなぁーw

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ゴマの葉

2016-09-24 19:18:37 | 日記
昨日、職場の方に「ゴマの葉」を100枚頂いたので、
久しぶりに「韓国風ゴマ油漬け」を作ってみた。

いつもは「シソの葉」で代用してるんだけど、
「ゴマの葉」で作ってみたかったんだよね~。

ごま油、しょうゆ、にんにく、しょうが、一味(今回は七味)を煮たてて…

ゴマの葉にかける。

これを冷蔵庫で一日寝かすと…

出来上がり♪

早速朝ご飯は…

ゴマの葉入り卵焼きとゴマの葉乗せ豆腐納豆で朝食。

そして昼ごはんは…

ゴマの葉乗せ冷やし中華。

晩御飯はサムギョプサルを意識した豆腐サラダ。


なんせ100枚あるもんだから、
しばらくはこんな感じで続きそう。

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久しぶりの…

2016-09-23 19:32:21 | 日記
22人中11人が休暇をとる、という非常事態のため、
今日は公休日をやんぴにして出勤。

昼前に課長から別室に呼び出され、
今回の出勤に関して、
一昨日の昼休み、課長と課長補佐が
「金曜日、休みの人が多くて大変や」というてはる雑談を耳にして、
よかれと思って「ワタシ出ましょか?」と言ったことが、
直属の上司である係長にとっては、
「ワシ、聞いてへんのに、うちの部下を勝手に…」とへんこつかましたらしく、
「今度からこういう時はK係長から順番にあげてくれる?」と言われた。

せっかくよかれと思ってしたことが
なんだかだいなしになったような気分だったのだが、
まぁ、気をとりなおして、閑散とした職場で、
いつもどおりにかかってくる電話や受付対応をこなし、
いつもより多めに怒られて…
それでも来た甲斐はあったよな、と自己満足して…w

先週は北の大地に、
今週はやたらと雨降りが多かったため、
なかなか行く機会がなかったフィットネスに
いろんなストレスを発散するために行ってきた。

マシントレーニングのあとシャワーを浴び、
恒例の体重測定をしてみると、
二週間サボっていたにもかかわらず、
思っていた以上に体重が減っていてビックリ。

これって筋肉が落ちているのだろうか…。

帰宅後は、これで水分補給。

明日から3連休!!

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言わぬが花

2016-09-22 17:51:45 | 日記
今日はそれを実感した日であった。

言ってしまうとそれは「余計なお世話」になってしまうこともあるわけで…。

人の気持ちはそれぞれ。

みんなが自分と同じ価値観ではない。
当たり前だけれど…。

言わないでもわかってもらえる、と思っているのは大間違い。

そっと陰から誰かを支える、なんて、
自己満足なのかもしれない。

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言葉

2016-09-21 07:50:02 | 日記
頭の中にあること、
心で感じたこと、
そんなことを時に素直に、
時に潤滑油的な(挨拶のような)意味で文字にした途端、
それは書き手のワタシの手から離れ、
読み手の方の受け止め方次第、という生き物になる。

そんなつもりはなかったのに…ということは日常茶飯事。

それなら黙っている方がよかったのか…などと思ったりもするが、
それでもやはり書くことで心の整理をするのは大切。

だから今日も書く。

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台風16号

2016-09-20 18:01:34 | 日記
昼過ぎに接近する、ということで、
午前中から、現場の点検に出かける人や、
緊急対応に向けて準備する人やらでピリピリと緊張感漂う職場。

お昼休みも職場のテレビでニュースを観ながら、
そろそろ降りだすのか…と雨雲をチェックしたりして…

雨は降るには降ったのだが、
結局電話がまったくかかってこず、
ワタシの横に大量に用意された緊急対応受付票は、
一枚も使われないまま係長が撤収していきはった。

帰宅する前には警報も解除され、
一気に緊張感が弱まったのがリアルに感じられた。

宮崎などではかなりの被害も出ている様子。
お見舞い申し上げます。

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降ったりやんだり・・・

2016-09-19 18:52:20 | 日記
降る降る…と予報ではかなりの傘マークが並んでいたのだが、
今日は(いまんところ)ほとんど降らず、
午前中は留守にしていた間、
放ったらかしにしていたメダカちゃんたちのお世話。

親(第一世代)は5匹とも元気。

半分ほど水替えをして、餌をやって…
あれ?そういえば旅行に行くまでは毎朝産卵してたのに、
昨日も今日も見てないなぁー。

温度が涼しくなったからか、
放ったらかしにされたからか、
わからないけれど、毎朝の卵をスポイドで取る作業から解放されてホッと一息。

まるで子育てから解放された母親のよう…w。

で、第二世代は…というと、
二匹いたうちの一匹が他界。

小さい水槽で水質もかなり悪くなっていたようで、
かわいそうなことをしてしまった。

第三世代は…数え切れないほど孵化していて、
孵化できず網の底にたまった卵は処分。

この子たちが全部大人になったら、
またもうひとつ水槽買わないとあかんかなぁー、などと、
二世帯同居を考える親のよう…w。

メダカちゃんの世話をしながら、
パラリンピックの閉会式を見て、
その後、洗濯&掃除。

お昼からはここんところ恒例のお昼寝。

録りためたドラマを見るつもりが、
ほとんど寝てしまってたーw。

ってな感じでひとつめの連休は終了。

明日からまた頑張ろう!

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帰宅

2016-09-18 20:11:22 | 日記
木曜からの北の大地行き…
やはりこちらよりは朝晩寒く、
秋の花粉アレルギーもあってか、
鼻と喉の具合が悪く、グズグズ。

今日はいつもよりも遅い目のフライトだったので、
午前中はゆっくりして、ランチはパスタ&ワイン…

…というのも、ここんところの豆腐納豆サラダと筋トレのせいか、
ゴルフをしている最中にも、
「ちょっと痩せすぎたんじゃない?」と相方に言われたもんで、
調子に乗って、毎食、ワインを飲んで、
気分よく昼寝して、ゆっくりさせてもいましたー。

で、駅から空港に向かう途中の気温…

さぶいがな~!


飛行機に乗ると、
台風の影響か久しぶりの大揺れ。

おまけに空港の滑走路が使用中止とかで、
着陸できるまで上空で旋回して待機する、という
なんともダイ・ハードのような状態で…

外に出てみると雨が降っていたので、
迷わずタクシーに乗り帰宅すると室温27度(汗)。

買って帰ってきたとんかつサンドと白ワインで夕食。


メダカちゃんたちの面倒は明日ゆっくり見ることにしよう。

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別人

2016-09-17 17:43:43 | 日記
昨日のゴルフあと、
帰宅してシャワーを浴び、
ふと自分の腕を見ると…

え?
右手は中東系とのハーフ、
左手とは別人のような日焼けっぷり。

あまりにおもしろいので、
「写真撮って!」と相方に頼んで撮ってもらったw

同じように日焼け止めを塗っていたのに、
どうやったら、こんな違いが出るんだろう…


今日のお昼は大阪では食べられない「ちくわパン」と
「コーンクリームコロッケ」と「イカサラダ」

北の大地を堪能中…


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上達

2016-09-16 17:07:36 | 日記
今日は相方と二人でゴルフへ。

お天気もよくて、二人なのでサクサクまわれて…
ホントに絶好のゴルフ日和…

だったのだけれど、ドライバーはなにかの呪いかと思うくらい当たらず、
どうにか持ち直した後半は、
今度はフェアウェイウッドに泣き…

結局今回も「パー2つ」の目標は達成できず、
1つのみとなった次第。


今回もこのアイランドグリーンはボギー。

次に訪れるのはたぶん来年。

また初心に戻って…
頑張ります!w

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逃避行?w

2016-09-15 21:58:45 | 日記
今日はおやすみをとって、
朝一番から伊丹へ…

台風来るとか言ってるけど、
飛んでしまえばこっちのもんw

ってなことで、お昼前には北の大地に到着。

地元のスーパーに買い物に行き、
こんなものを発見!


ほっけも安いし!


帰りにふと見上げると、中秋の名月…


帰ってからはこんなもんをいただきながら…


秋の味覚、秋刀魚を食べて、幸せ満タンの一日でした!


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マイナストレス

2016-09-14 17:33:36 | 日記
相方の昨日のブログに
ストレスというのは、+の楽しい刺激も
-のイラッとくることもすべてひっくるめてストレスだ、という
なかなか興味深い説が載っていた。

ワタシが休日にどこにもでかけず、
ただひたすらソファーでゴロゴロと寝ているのは
ストレスフリーな時間なわけで…w。

遊びに出かけてストレス発散!と言っているのも、
実はある意味ストレスになっているらしい。


ま、一般的には「ストレス=マイナスなもの」という認識がされていて、
今日、ワタシはまさにそのマイナストレス(と勝手に命名w)を浴びて、
こっちまでイガイガしながら帰宅した。


斜め前に座るGくん…
「書類がなくなった」「誰かに勝手に捨てられた!」と
抱えきれないマイナスの感情をおさえきれず、
誰かのせいにしたくてぶちまけていたのだろうが、
彼の後ろ側に落ちているその書類を見つけ、
拾って渡したワタシに対してまで、
「誰や!こんな大事なもん捨てたん!めっちゃ腹立つ!」と…。

え?そこはまず「ありがとうございます」だろーが!とこっちにマイナスが遺伝。

落ち着いて振り返ってみたら、
扇風機の風で飛んだ、とか、
誰かが歩いた勢いで飛んだ、とか、いろんな可能性が考えられるわけで…
自分のマイナストレスは間違いだとすぐにわかるはずのこと。

そんなお門違いのマイナスの感情をもらって帰ってきたのも悔しくて、
ここに書いて心を落ち着けている(←イマココ)。


できればプラストレスを受けたいものである。

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またかよっ!

2016-09-13 17:48:20 | 日記
職場全体で「ストレスチェック」というのを行うことになり、
その用紙がまわってきた。

質問に回答していって、
最後の欄を見ると、
メンタル的に問題がありそうな人は、
産業医が面談をします、と昨日の先生の名前が…。

もうえぇっちゅうねんw。

そんなことを思いながら、帰宅すると、
子メダカちゃんの隔離ネットの中では、
卵から孵化した子メダカちゃんたちが…

流石にこんだけいると、名前をつけるわけにはいかないけれど、
すくすく育つんだよぉー、と孫でも見るような気分w。

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メンタル

2016-09-12 20:12:09 | 日記
今日はお昼過ぎに産業医(精神科医)からの呼び出しを受けていたので、
4階にあるという応接室へ…。

応接室なんてどこにあったんやろか…と会議室を覗いてみたが真っ暗。

仕方ないので、総務のWちゃんに「応接室ってどこにあるのん?」と聞いてみたところ、
なんと総務部を抜けたエライさんの部屋の横で…。

みんなの視線を浴びながら、先生の元へ…。

体調や精神面、自分の性格や、生まれ育った環境や、
いろんな質問を受け、先生の言うことにゃ
「元気じゃないと思ったときは休んで、元気な時に動くようにしたらいいですよ」…

そんなことわざわざアドバイスされるために
一週間前から「なにを聞かれるんやろか」とか
「なんで呼び出されることになったんやろか」と悩んでいた自分があほらしくなった。

おまけに「あなたは自分が男性の怒りを受けやすい性質だと思いますか?」だと…。

「いぇ、思いません。
 それはたまたまそういう人がまわりにいただけだと思っています」と答えている途中、
先生のスマホが「ピピピ♪」と鳴り、
「では、今日はこの辺で…」と切り上げた先生。

なんか擦り傷をつくられた気分のまま、自席に戻り、しばし放心。

ま、産業医としては問題のありそうな職員の面談をするのは義務で、
不公平のないように時間制限をもうけるのもわかるけど、
中途半端にやられると余計に傷つくっちゅうねん。

そんな中、今日は時間外に「課内研修」があり、
人権研修で「自己成長エゴグラム」というのをやってみることに…。

・厳しいワタシ
・優しいワタシ
・冷静なワタシ
・自由なワタシ
・順応したワタシ

以上を数値化して折れ線グラフにしたとき、
「∧」の字になるのが理想とされているらしく
(つまり厳しいワタシと順応したワタシが数値が低く、冷静なワタシが数値が高いと良い)
ワタシは見事に「V」。

タイプで言うと「葛藤タイプ」らしい。

自分にも他人にも厳しく、ストレスを抱え込むタイプです。
こうあるべきという考えを持っていても、
それを言えず、自分を責める時が多いので悩みが絶えません。
また客観性よりも主観性が強いため、人間関係も苦労します。

ですって…。
産業医の先生よりもずっと当たってるし。

ビデオの最後には
「自我のバランスを知り、コントロールすることでストレスが減る」と。

そのバランスの取り方、を教えてほしかった!!

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