知識は使ってこそ技術になる 2

コンディショニング・ケア 道標 での 仕事日記+思いの綴り。。
手と目と声 で やってみよう!!

全体性 と 個別性!!(困った時は・・・ からだ に聞け!)

2017-07-16 21:57:46 | 健康・病気

 練馬区の床屋さん。。

緑のカーテン!!(ヘチマかな??)

今年の 夏 は暑いよ~~。。

そして・・・

練馬 は 特に暑いよ~~ 

緑のカーテンは 夏の風物詩 だね。。

16日  日曜日。。。

10:30~12:00   練馬区   はつらつセンター豊玉   元気体操   13名。。
14:15~15:45   中野区   自宅ケア   導引care      N村さん。。

 はつらつ は・・・

足裏 の 加重 に関する・・・

全体性 と 個別性。。

今一度・・・

しっかり 体感 していただきました。。

基準は・・・

親指つけね!  小指・薬指のつけね! (この2つは 同じ幅)  かかと の 3点 で・・・

踏む!!

からだ の中央(体幹) でつくったエネルギー を 末端 に持っていき、、、、

踏む!!

力 を身につけて頂くことが・・・   筋 を 正確にムリなく 動かす事に繋がるので、、、 重要と考えています!(すれば・・・ また 体幹 に 力 が正しく戻ってきます。。)

これが・・・

全体性!!

そして・・・

4スタンス理論 を用いて、、、

自分は・・・

内側 と 外側、、 どちらに 加重して 立ったり・座ったり、、、  床を 踏むのか??

つま先側 と 踵側 どっちに 重心 があるのか??

を今一度・・・   確認 して、、、、

これが・・・

個別性!!!

立ち上がり & 座り方 を・・・  体感していただいて、、、、

スクワット での つま先重心(Aタイプ) と 踵重心(Bタイプ) の スクワット での注意点に結び付けました。。

前回の・・・

鷺宮高齢者 で・・・

参加者さんから、、  スクワット の疑問点が解けました!!

とお伺いしたので・・・

重点指導です。。

 豊玉 の 皆さん は理解してくれたかな??

困った時は・・・

からだ に聞けばいいんです!!

午後は・・・

ふくろう の 一般の部 でもお世話になっている ワイワイしょくどう の N村さん が久しぶりに care にいらっしゃいました。。

子ども食堂 という 形式 でやっていますが・・・

孤食 の問題は、、、 子ども だけではないですからね。。

高齢者&子ども のために・・・

継続してほしいですが、、、、

大変ですよね。。

 皆さん・・・

ご協力お願いいたします!! <(_ _)>

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