日々の生活や趣味に関して...自論

確認作業

2016年10月19日 | 出来事
さぁ布団へ

飯 → よし

風呂 →よし

酒 → よし

睡眠薬 → よし

そして… 1ヶ月で体重 5kg減 → よしよし!

やるってたらやる男

当時のベスト体重まで戻しました

もっと力強く、もっとシェイプに

今度は、減らさず、キープしたまま絞って筋肉を

ではまた
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