いつまでも若人3

豊かなセカンドライフを求めて

ウォーキング

2017年10月16日 | Weblog
 毎朝、妹とウォーキングしています。
 近くに手ごろな山道があるので、途中の茶店まで約一時間で往復しています。
 
 以前は主人とも行っていたのですが、朝の目覚めが悪かったり、眠かったりすると今日は辞めようとよく怠けていました!  
 でも、妹と6:30にマンションの前で待ち合わせているので目覚めが悪かったり、まだ眠かったりしても、目覚ましをかけて、頑張って行っています。

 歩き始めると、だんだんと気持ち良くなってきます。朝の空気はとてもきれいで、四季折々の風景がいち早く感じられ、鳥や虫の鳴き声や木々の移り変わりも興味深いです。
 今の季節は金木犀の香りがあちらこちらからして、空の色も雲も毎日違って、同じ木で、すでに赤く色づいている葉っぱもあります。途中の見晴らしのいい所からは淡路島が、
 くっきりとみえます。

 歳を取るごとに鈍くなってくる五感がよみがえってくるようです。

 ウォーキングは認知症予防にもいいと言われています、是非皆さんにお勧めします!  (K)
 
 
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