気ままな豆やさん

仕事半分遊び半分の自由商人趣味多き(あきんど)です。

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21日

2012-02-22 10:59:50 | 身体の事
限度を延ばして更新。
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20日

2012-02-20 15:32:15 | 身体の事
20日、今朝の記録。日を追うごとに距離と消費カロリーがほんの僅かあがりましたがこのあたりが限界です。
歩行速度のMAXをあげれば距離と比例して消費カロリーもあがります目下最速を5,4kmで歩きます最後の
3分間はプログラムによって5,0までしか手動でダイヤルを回しても速度が上がらないのでラストスパートが
かからなくて歯がゆい思いでマシーンから降ります。後半の15分はパンツ一枚でタオルの鉢巻が汗で濡れてし
まいます。シャワーを浴びてから肩、膝、脹脛「ふくらはぎ」に入念に鎮痛剤を塗布して一日の始まり。75歳
の抵抗・・ほかにハーモニカでナツメロの「丘を越えて」を前奏から最後までマスターすべく練習が日課です息継ぎ
に苦労しています。
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19日

2012-02-20 15:30:23 | 身体の事
19日の記録です。
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頑張る。

2012-02-20 15:24:23 | 身体の事
三日間、風邪で中断した歩行マシーン18日から再開朝の一番寒い時間に始めます。
当日の記録(30分)
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(2)

2012-02-18 17:30:47 | 無題
蓋をあけ中の密閉シールを開くとご覧の様にロングピースが顔を覗かせてあのピース独特
の芳香が、この匂いを求め想像を裏切らない贅沢な気分にさせてくれました。40年以上
煙草を吸っていませんが今回はあえてこの香りのためにピースに触れてみました。
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あの香りを求めて見ました

2012-02-18 17:14:29 | 無題
1000円のピースが発売されました。先日の新年会の折に話題の種にと道すがらコンビニ
2件(ファミマ、サークルK)に寄ったが置いてないとのことでその時の話題にはなりませんでしたが後日タバコ屋にあったので買ってみました。紙のカートンから出したところ。
スチールのケースになっていました。
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満足顔。

2012-02-14 20:13:03 | 同級生
美女に付き添われて満足顔の・ワ・タ・シ・和やかに、ひとときを過ごしましたとさ。
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こちらも負けずに。

2012-02-14 20:08:44 | 同級生
笑う門に福来る。
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笑いは百薬の長。

2012-02-14 20:02:52 | 同級生
ほぼ全員が後期高齢者に突入でもこの元気と笑顔。皆「齢など関係なし」の表情をしています。つくり笑いではありません。
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新年会

2012-02-14 19:47:49 | 同級生
きょうは2月14日朝から雨、このところほ歩行マシンで無理がたたったか肉体疲労で身体のバランスが崩れ熱と咳に悩まされて今、午後7時50分室温10,6度何とかパソコンに向う気持ちになりました。先日静岡で恒例の新年会があり行ってきました。電車で静岡入り繁華街を通り抜けて20分
あるいて会場に到着正午開始、今年もいつものメンバーが揃ってワインで乾杯。
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