毎日が夏休み

LEAVES THAT ARE GREEN TURN TO BROWN

バランスボールイボイボくん

2017-07-12 22:27:27 | たまにパワーアップな日々 2017

 

うちにはバランスボールがふたつあります。

 

 

 

 

右の水色の大きいのは5年前に買ったもので、確かサイズは75センチだったはず。

パソコン机の椅子代わりに使っていて、今もお尻の下、これに乗って玉乗り入力しています。

飽きたら後ろに倒れて背中を伸ばしたり、両脚あげてバランスとったり。膝立ちも可能。

 

今日の主役は左横の青いバランスボール、通称イボイボくん。見たままずばりのネーミング。

このイボイボくん、娘とともに津軽海峡を渡り、

どういうわけか単独先行帰ってきたという歴史があり、かれこれ15年ぐらい熟成されてるのかな。

普段はそこらへんで待機していて、たまに背もたれ、あるいは椅子代わりになっている程度。

 

札幌は連日の真夏日、昨日も暑くて暑くてうっだうだ、窓から離れた床に寝転がり読書。

で、鍛えながら読書は可能かと、仰向けになり脚でイボイボくんを操作。

両脚を乗せお尻を浮かしバランスキープしてみたり、脚の間に挟み、股力でイボイボくんを挟み潰したり、

挟んだまま左右に倒せばストレッチにもなるし、イボイボくんと戯れながら読書していたのですが、

ふと見ると、むき出しのふくらはぎがイボイボくんイボ突起の跡だらけになっていてなんだかすごい有様になっている。

うわぁ、画鋲刺さっているみたいだわとふくらはぎに触れてみると、

なんと、ふくらはぎがふにゃっふにゃになっている! 

赤ちゃんみたいにふにゃふにゃにほぐれていて、こんなに軟らかなふくらはぎなんて自分の脚じゃないぞ。

どうしてこんなにふにゃふにゃなんだ?

 

私、仰向けになって、太腿の裏膝裏ふくらはぎでイボイボくんを挟み、

潰したり持ち上げたりもしていたんです。

圧力弾力イボ突起がどういうわけかイボイボマッサージになっていたみたいで、いいだけふくらはぎ揉み解されていたみたい。

驚きの軟らかさ。

 

今日某所(ジム)で筋肉使ってきたので、

同じようにイボイボくんを脚の裏側に挟みプッシュプッシュ、アップアップしてみたところ、

またまたババロアのような軟らかさ。婆ロア。

これすごいかもしれない。

影の実力者だな。

 

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2 コメント

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私はゴム (オタモイファン)
2017-07-13 12:55:40
こんにちは。バランスボールでバランス崩して家具を壊して怒られた者です。私はテレビを見ながらストレッチゴムで思いつきで筋トレしてます。ダンベル買ってみたりもしたのですが、結局ゴムと自重トレに落ち着きました。それでも頑張り次第でほどほどの筋肉は付きます。いや、付いてるんだと思い込んでるだけかも。笑。
ゴム! (みどり)
2017-07-13 22:13:26
こんばんは。そういえばゴム持っています。採血するときに巻くようなチューブのと持ち手がついているのと(確かブートキャンプ?)。長続きしなかったのは今思うと理解度が低かったのと相性かな。引っ張り出してみます。

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