勇者の大局観

ヘボ投資とつれづれなる日々・・・

猛暑に注意。

2017年07月15日 | Weblog
先日、友人が軽い脳梗塞で入院しました。
幸いにも本当に初期で直ぐに対応できたので大事には至らず1週間で完治です(ホッ
その時、ドクターに言われたのは「中年を過ぎると1週間に一回だけガッツリ運動すると体にダメージを与えるだけで良い事はない」と・・・
確かにサラリーマンは土日にしか運動できなかったりしますが日ごろの遅れを取り戻すかのように土日の休みに激しい運動をするのはNG。それよりもたとえ10分15分で良いので週に2~3回運動するのが良いという事です。それが思っていても中々実践できないんですよね~

最近の猛暑・・・要注意です!
熱中症も増えているようで、死者も出ています。甘く見てはだめですね~。気温37度なんて尋常ではないですから・・・
水分を定期的に多めに採ってやり過ごして下さいね。

ちょうど一週間前の土曜日に群馬出張でしたが、その時も気温37度で大阪に帰ってきて涼さに驚いた事を思い出しました

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