山のおじさんの日記1’ 改メ 鈍足メタボランナーの日記

元ハイカー&元スキーヤーのアラフィフ鈍足メタボランナー
松江玉造ハーフ
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雨の跡。2016山陰の秋ジョグ9 

2016-10-08 18:40:07 | スポーツ
 明け方から雨。今日は遅めの9:30スタート。
アラフイになったせいか、疲れが取れにくくなった気がする。
動かないとわからないが、足は筋肉痛。背中と腰も張ってる。


岡山マラソンに備えて30キロジョグをしときたいけど、今日の天気じゃ無理無理。
なので体をほぐす程度に走る。


うーん晴れてきたじゃん。気温21℃だけど風もないから、蒸し暑くかんじる。
今までのマラソンは、6時間ギリギリが2回と検問止め1回。
それでも去年よりは距離だけは走れてるからねえ。何とか完走したいが、何せ体重が昨日の朝で106キロ・・・・。
完走がやっとやん。とりあえず明日、ロングを走ってみて設定ペース考えよう。


この間の台風で宍道湖沿いの遊歩道の石張りが破損しちゃったみたい。
すげえ波だったもんねえ。

さあ明日頑張ろう。
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