橿原メタボライダーブルーの日記

日夜、脱メタボ!を目指している橿原市メタボライダーのブルーが日々の取り組みを発信します!

早起きしてきました!

2017年07月16日 | 日記
今年もおはようサイクリングが先週からスタートしているようです。私は今回から参加しました。

今回のコースは耳成コース。まほろばキッチンで折り返しです。



朝の澄んだ空気の中、大勢の方が参加されていました。6:00に万葉ホールからスタートするので、私の場合は5:00起きです。



約11kmを走り終えて、7:00きっかりに万葉ホールへ戻ってきました。毎年のことですが、この正確さは職人芸です。

終了後、仲間達と高取方面へ軽くサイクリング。


いつものカフェでサンドイッチのモーニング。
食べずに走ってたのでお腹ペコペコ、美味しくいただきました。

今回の総走行距離は33.47km、平均速度は17.89km/h、消費カロリーは629kcalでした。

そろそろ梅雨明けが近い感じがしてます。日中のサイクリングは危険な時期なので、涼しい所へ走りに行きたいものです。どこかいい場所があればよろしくお願いします!
今週も最後まで読んでくれてありがとうございました!
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