銀の人魚の海

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NHK、腰痛番組

2016-11-02 | 日々の雑感
7時半から、NHK腰痛、のこと、初めてみた番組。

なるほど~と。

腰痛は、50代で重い家具を動かし、一回なり、困ったな~
でも寝て翌日治った。

ことし1月、またなり、これは同じ姿勢が続いたなど
理由はわかっているが、年もとったせいか、治らず、
かといって、激痛ではなく、少し痛い、

でロキソニンを数日のみ、飲むと治る、

整骨院へ1度、行き、マッサージをしてもらい、
一週間くらいで、だいぶよくなり、1ヵ月でほぼ完治したか~
98%くらいか。

またなると、さらに治りは遅くなりそう。
寒い季節は動きが減るから、注意!

なので今も注意はしている。

友人は、妊娠中から、何回もなっているというので、まわいい方だと思う。

番組、家事をしつつ見て、同じ姿勢だとなりやすい。

寝がえりをうたない人がなりやすい、しせいが、余りよい人もなりやすいなど

要するに、人は適度に、いろいろ動いていれば~

50年の慢性腰痛が治ったというストレッチなど~

そうだね~

じっと同じ姿勢で寝ていれば体が痛くなるし、当然かも。

腰痛は精神的なことも関係あると言うが

いくつか重なり慢性化、などだろう~

ヒットした小さい指圧器具がありそうで、
今から探してみよう。

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