買い物に行ったら塩しゃけが安かったので買ってきました。
切り身のままだとあまり喜ばないアラフィおじさんがいるのでほぐして白ごまといっしょにご飯にのっけてみました。

本当はここに炒り卵ときざんだ絹さやもトッピングして春の庭のようなご飯にしようと思っていたのですが、
かめ代ちゃんの絹さやとベビーホタテの卵とじを拝見してこれもいいなぁと思い、ベビーホタテはなかったのでちくわで作ってみました。
冷凍庫にころんとあった鶏の胸肉は片栗粉をまぶしてすし酢を入れたプライパンで焼いただけ

これ大好きなんです、簡単だし

たまにはお腹もデトックス〜今朝のおめざは「しっとりおからのブラウニー」です

おからが入っているのがわからない食感です

おめざをいただいたので朝ごはんはとっても軽く?


レーズン食パンをさっとトーストしてシナモンバターとはちみつをトッピング

カロリー・・・ですか?気にしない気にしない

さてクイズでっす

中身はなんでしょう?











