La roue tourne.

アート、読書、ドラマ、旅行、料理 など。

眠れない

2017-03-15 23:26:52 | 日記・コラム・つぶやき
困るくらい眠れません。

昨日は変な時間に目が覚めてしまい、また寝付くために焦りました。

眠れない連鎖状態になると時間に追いつけない感覚になってしまう。

眠れないと困るので夜遅くまで本も読まない。


瞑想の呼吸をしても休息モードが身体にまではしみこんで来ません。

あの椅子ならリラックスできそう、と思う椅子があります。
思い切って買う⁈






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