La roue tourne.

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身体に効く読書

2017-03-07 23:42:18 | 書籍・雑誌
今日は「薬いらずで認知症は防げる、治せる」という本に沿って飲食を考えました。

まだ全体を通して読み終えていませんが、緑茶を飲みながらじっくり読みたいと思います。

医学のことは難解ですが、どんなライフスタイルを実行すればいいかはわかります。そのためのハードルは高くない、、、と言いたいけれど、ストレスコントロールは厄介。
悪いストレスの元は断ち切りたくても思うようにはいかないものです。
これが一番の難問…






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