バタフライの泳ぎ方

今日は無料レッスン2本の日。
２本共、中級でＦＲとＦＬＹです

ＦＲは水の感覚を研ぎすます事に集中。
これは比較的難しい話では無いので
何度もやっていると分かってくると思います
また繰り返し練習していこうって思いました


問題はＦＬＹは泳ぎ方の違いについての話。
今日はゆっくり体重移動させながら泳ぐ時と
速めのピッチで泳ぐ泳ぎ方の違いを体感してもらいました。

ゆっくり体重移動させる場合は落ち着いて出来るのに
少し速めのピッチにしてもらったとたん
力の入った泳ぎになってしまう

これってどうしようもないのかなぁ・・・？

ピッチを速くすると当然リカバリーも速くなってしまって
そこで力が入ってしまう様子でした。
リカバリーの力を抜く練習が必要ですね。

何が違うかと言うと
本当は腰の動かし方なんですけど、ね
力で速くするのではない、って分かってもらえると良いのですが・・・

まぁ、それを体感してもらうために
今日は少し強引に進めてみました
少しでも違いが分かってもらえると嬉しいです　


それにしても
ＦＬＹの補助っていつ殴られるかと冷や冷やです
気をつけないと、勢いが付いている腕で・・・
片手の右手からと言ったら右手からやってくださいね。
そうでないと逃げれませんので