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チアシード エブリデイチア

2017-07-12 14:31:02 | Weblog
またもや 続けて 健康食品購入
チアシード
エースマークの エブリデイチアと
エルドラドグルテンフリーパスタの 2品

初めて チアシードを 買ったのですが 見た目は ゴマ ですね。
でも これが 水分を 含むと 膨れるんです。
見た目が ちょっと 変
知ってる人は 知っている はず
食感も ゴマから ぬるっとしたものに 変化
歯の隙間に 入って 出してみると 不気味悪い感じ

こちらも 色々な 食材に あいますね。
本当は 水分に浸して 使うのですが、

こちらの食品は そのまま食べても OKだそうです。
サラダに 振りかけたり 味噌汁や おかずにも。
スムージーに 入れたりして 飲んでいます。

栄養素的には
オメガ3 食物繊維 鉄分
カルシウムカリウム マグネシウムと
他食品より 栄養素の量は 半端ないですね。

以前 モデルさんが テレビで 紹介も していました。
私も いつか 口にしたいと 思いつつ、
今に なってしまいました。

でも チアシード入りのポテチ
カルディで見つけて 何回か 食べたことが・・・
これも おいしいですよ。

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