引っ越し先や転属先に早く慣れるには

スタッフの知念です

4月、今までとは違う環境へ異動したり
入学式や新学期で子どもが学校に行くのを嫌がる、等々・・
新しいところに慣れずにストレスをため込んでしまう方が
とても多く見受けられます。

そんな時、フラワーエッセンスではウォルナットを使用します。
今日はウォルナットのプロフィールについてです。

【Walnut】
和名：ペルシャグルミ
学名：Juglas regia
科名：クルミ科クルミ属

ウォルナットはくるみ。
一言で言うと周りの影響を受けないようにする
バリアの役割をします。
くるみの中には脳のような形の実があり、
堅い殻はその脳、思考を守る鎧を表しています。

そんなことから、欧米では門のところに植えられるそうです。
昔チェコの友人のところへ遊びに行ったときに、
夜、庭でパーティーをしていたら、
門のほうからふいに「どさッ！」という音がして
びっくりしたことがありますが、
よくよく聞いてみたらリスがウォルナットの木から
実を落としているのだと教えてくれました。

日本に自生しているウォルナットはオニグルミという種類が大半で
森の中などで見られます。
食べられますが、殻が非常に固く、実も小さいそうです。
一度山梨の森で拾ってきたクルミを開けてみようと思ったら
どうにもこうにも開かず・・・結局あきらめました(^^;)

食用としても紀元前から世界中で食べられ、
殻や実が色々なところで出土しているそうです。
木材としても耐久性があり堅くて丈夫、
ゆがみが少なく、落ち着いた美しい木目が特徴で、
高級家具などに使用されています。
私もフラワーエッセンスに使うポストカードのケースを
ウォルナットで木工職人さんに作って頂きました。

栄養価も豊富で古来から人間に利用されてきたウォルナット。
ちょうどくるみゆべしがスーパーで売っていたので、
感謝を込めて食したいと思います♪

---

女性医師のための適職支援サイト?http://www.mediate.jp/
人事・労務担当者の為の産業医紹介ナビ?http://www.mediate-sangyoui.jp/

　株式会社　ＭＥＤＩＡＴＥ
　東京都渋谷区東 3-16-1 ベルザ恵比寿 4F
　TEL：03-3797-5502 Email：support@mediate.jp

新しい環境・・・５月病？？／適応障害

こんにちは産業医ＫＭです。


４月から始まった新しい生活。

環境が変わり、自分の置かれている状況も
大きく変化する時期です。

４月は緊張で一杯であっという間に過ぎてしまい
ましたが、５月に入り、少しずつ周りを見回したり、
自分の事も少しずつ冷静に考えられるようになります。

それと同時に、新しい環境が１００％自分に合って
いるかどうか、不安に感じる方も出てきます。



ここしばらくはあまり聞かれなくなった言葉ですが、
「５月病」という状態は無くなった訳ではありません。

５月病とは一般には新年度の4月にはやる気があるものの、
その新しい環境に適応できない場合、人によっては
うつ病に似た症状が5月のゴールデンウィーク明け頃
から起こることが多く、医学的には「適応障害」
あるいは「うつ病」と診断される事の多い症状を指します。

『やる気が、、、』

『出ない。。』



つまり、新人でも、そうでない人にも、新しい仕事、
新しい同僚、新しいクライアント、新しい通勤路・・・
どの「新しい・・・」も楽しめればいいけれど
環境の大幅な変化は必ずしもどの人にもいい影響だけ
を与えるだけではなく、大きなストレスを与える事も
あるのです。

『なんかムリ、』



新人は変化に敏感なものですが、むしろ２年目、
３年目・・・勤務年数が長い人は「まさか自分が
５月病にいまさらなるなんて・・・」と思っている方
も多いのです。

症状で多いのは

不眠、不安感、焦燥感、異常発汗、なかなか治らない
疲労感、やる気が出ない、食欲不振、逆に食欲過多
など様々な症状が見られます。

甚之助：『最近、眠れないし』　佐助；『えっ？昨日のいびき覚えてないの？』


思いもよらないストレスの影響が身体に様々な形で
出て来る事があるので、ちょっとおかしいな？と
感じたら、ぜひ心療内科や一般内科を受診される事
をお勧めします。

『ストレスを感じたら、そんな時こそお散歩に行こう！』

『新しい発見が』

『あるかも！』

---

女性医師のための適職支援サイト?http://www.mediate.jp/
人事・労務担当者の為の産業医紹介ナビ?http://www.mediate-sangyoui.jp/

　株式会社　ＭＥＤＩＡＴＥ
　東京都渋谷区東 3-16-1 ベルザ恵比寿 4F
　TEL：03-3797-5502 Email：support@mediate.jp

桜餅の香り？のハーブティー

スタッフの知念です

今年は寒かったので桜が咲くのが遅かったですね。

桜の香り・・ではないのですが、以前講座で
「桜餅の香りがするね」と話題になったのが、
日本でも園芸やさんで見かける「ヒース」。
「エリカ」とか「ヘザー」とも言いますが、
フラワーエッセンスでも7ヘルパーズの中にあり、
孤独に苛まれている時に使います。
荒れ地に育成し、細かいピンクの花がたくさん付きます。

さてこのヒース、シングルで飲むと癖がなく、
飲みやすいと言えば飲みやすいのですが、
ほのかに桜餅の香りが・・・。
利尿作用が強く、デトックス効果があるとされていますが、
ハーブティーで飲むことは少ないので、単品では
手に入りにくいかもしれません。
ブレンドしてあるものにも入っているのを最近では見かけますが
味がないので入っていても分かりませんね。

桜餅がスーパーに並ぶこの時期にいつも思い出すハーブです。

---

女性医師のための適職支援サイト?http://www.mediate.jp/
人事・労務担当者の為の産業医紹介ナビ?http://www.mediate-sangyoui.jp/

　株式会社　ＭＥＤＩＡＴＥ
　東京都渋谷区東 3-16-1 ベルザ恵比寿 4F
　TEL：03-3797-5502 Email：support@mediate.jp

世界遺産へ弾丸トラベラー 厳島神社

こんにちはＭＭです。

下鴨神社に続き、先月、世界遺産巡り第二弾！厳島神社に行って参りました。

仕事で広島に伺うことになり、帰りの飛行機搭乗時間まで3時間ほどありましたので、急ぎ足で向かいました！

厳島神社

推古天皇元年（593）、佐伯鞍職［さえきくらもと］によりご創建と伝えられています

島全体が神の島として崇められていましたので、陸地では畏れ多いと海中に社が建てられました。

造り 　　　　寝殿造桧皮葺［しんでんづくりひわだぶき］

御祭神 　　　天照大神［あまてらすのおおかみ］の娘である宗像［むなかた］三女神
　　　　　　　市杵島姫命［いちきしまひめのみこと］
　　　　　　　田心姫命［たごりひめのみこと］
　　　　　　　湍津姫命［たきつひめのみこと］

平清盛が久安2年（1146）安芸守に任官され、平家の氏神として尊崇し、平家一門の権力が増大するにつれてこの社を尊崇する度合いも増し、社殿を現在の姿に造営しました。




フェリーに乗船！（あいにくの曇り空、、）

鳥居が見えてきました。

鹿がお出迎え　接近してもじっとしたまま。。

たくさんのお店が立ち並ぶ通りを小走りで通過

神社入り口

回廊を渡ります。
床板は、1間に8枚敷いてあり、釘は使っていないそうです。板と板の間は少し開いており、潮が高い時や台風時に波のエネルギ−を減免・消波する構造になっていて建物を守る工夫が行われているそうです。（スリット構造）

潮が満ちてくる時間帯でした。

高舞台の前で結婚式

もみじまんじゅうの看板を横目に帰りのフェリー乗り場へ全力疾走！！滞在時間30分（涙）

そしてフェリー、電車、バスを乗り継ぎやっと空港へ到着（空港がちょっと遠い、、）

最後に空港内の『みっちゃん』でお好み焼きを食べ、（実は、あまり美味しくなかった。昔、市内の本店？で作りたてを食べてすごーく美味しかった記憶があっただけに残念！やっぱりお好み焼きは、目の前の鉄板で焼きたてをいただくのが一番！）

ちゃんともみじまんじゅうも買いました。ちょっと達成感！そして羽田へ。

（お帰り。いつもバタバタね、、。）

---

女性医師のための適職支援サイト?http://www.mediate.jp/
人事・労務担当者の為の産業医紹介ナビ?http://www.mediate-sangyoui.jp/

　株式会社　ＭＥＤＩＡＴＥ
　東京都渋谷区東 3-16-1 ベルザ恵比寿 4F
　TEL：03-3797-5502 Email：support@mediate.jp

二日酔いにおすすめのハーブティー

スタッフの知念です

年度の切り替わりということで、年末年始に次いで
何かと宴会の機会が多い時期かと思います。

飲み過ぎないようにする・・ということはもちろんなのですが、
疲れていたり、気候が不安定な春先、大丈夫と思って
いつもと同じように飲んでも具合が悪くなりやすい・・
という方もいらっしゃると思います。

今日は二日酔いにおすすめのハーブをご紹介します。
二日酔いには毒素を排出しやすいハーブや
利尿作用効果の高いハーブを使用します。

ローズ・・・デトックス
リンデン・・・デトックス
フェンネル・・・デトックス
ハイビスカス・・・利尿作用
ペパーミント・・・健胃作用
カモミール・・・吐き気防止

上記のようなハーブを用いてブレンドします。
ティーポットにティースプーン山盛り一杯分入れて
熱湯から一呼吸置いたお湯で長めに出します。
ペパーミントやカモミールを多めにフェンネルなど
くせのあるハーブは少なめにすると飲みやすいです。

お酒を飲んだ後、お水を飲む代わりにハーブティーをたくさん取って
次の日に響かないようにすることも重要です。
ハーブを用いて上手に春先の宴会シーズンを乗り切ってください。

---

女性医師のための適職支援サイト?http://www.mediate.jp/
人事・労務担当者の為の産業医紹介ナビ?http://www.mediate-sangyoui.jp/

　株式会社　ＭＥＤＩＡＴＥ
　東京都渋谷区東 3-16-1 ベルザ恵比寿 4F
　TEL：03-3797-5502 Email：support@mediate.jp