6月23日（金）清掃、4時半からだって。

　今まで6時から、始めていた、Sさんたちの、清掃、今日から4時半だと言う（夏時間）
昨夜、テレビのオンタイム時間を、4時30分に、変更しておいたが。
　4時前、目が覚めた。
　（これが歳を取ると言う事）
血圧体温を計り、歯磨き洗顔、体重を量って着替え、
　4時20分、六仙公園に行く。
バックヤード、すでにSさんたち、見えている。
健康遊具前をパトロール、清掃を、始めていた。
　近づいて、挨拶、情報交換、
八小広場、西口、スタートだと言うので一緒に降り。
別れて、縄文広場、かたらい広場、戻って、縄文広場、
　学習広場で、Sさんたち、東口に向かう。

　東口、手前までおって行き、クルミの木の所で、
「今年は、クルミの実が、たくさんついているよ」などと。

　分かれて、みはらし広場、
　5時30分、部屋に戻った。
ゴミなど出す。
　6時、朝食を済ませる。
　パソコンで、ナンプレ。
　7時15分、こころ、
　7時30分、ひよっこ。
　7時45分、こころ旅スペシャル。
　8時、ナンプレ、
　8時15分、時間的には、Sさんたち戻るころ、でも、まだ戻っていなかった。

　8時45分、再度六仙公園、すでに帰ったのか居なかった。
部屋に戻り、ナンプレ。

　9時31分、長男が、出かけて行くのを、外で見送る。

12時、麻婆豆腐丼小と、コーヒーを入れ、2階へ行く。
　テレビを見ながら、昼食を済ませる。
13時15分、下に行きナンプレ。
15時、家を出る、六仙公園、パトロール。
　イオンに行く。
15時20分、床屋。
15時35分、ラウンジへ行く。
16時10分、ラウンジを出る。
16時25分、部屋に戻る。
　パソコン、メールのチェックや、歩行計、写真などの取り込み。
16時41分、ブログを書き始める。
17時、2階に行き、テレビを見る。
18時15分、下に行き、おそばを茹でる。
　そばで、夕食。
19時母屋に行き、風呂に入る。
19時30分、長男が、帰宅した様子。

19時45分、風呂から出る。
19時50分、ブログの続き。

21時、外に出て、バイクカバーなどかけて来る。
21時10分、ブログの続き。

22時15分、ブログを投稿する。
　mc6f68ブログ ,昨日：9759歩、起床:4時00分.血圧：117.59、脈拍：58.体温：35.5、体重:65.4.天気:晴.