書くだけダイエットと骨盤脂肪めらめらダイエットをやってみた結果

1ヶ月という短期間で脂肪を燃えやすい身体にして、痩せるための方法を書いていきたいと思います!本気を出せば必ず痩せられる!

姿勢を良くしたらお腹まわりが痩せて、ポッコリ脂肪がなくなった件w

2013-09-05 17:01:03 | 痩せることができた体験談
骨盤の歪みが気になっていたが、たった2カ月で姿勢美人に大変身!

体重も2kg落ち体温も36度台になった

以前から骨盤の歪みが気になっていました。

片方の足ばかりに重心がいったり、家族写真をとるときも「体が傾いていますよ」などといわれたり、思い当たる節はたくさんありました。

そこで私が試したのが、簡単ダイエット。

これは、骨盤の歪みを矯正するだけでなく、ダイエット効果も大きいというのが、とても気に入りました。

私は毎日、簡単ダイエットを行いました。

最初は足が思うように持ち上がりませんでしたが、少しずつ慣れてきました。

時間にして数分でできるのですが、そんな短時間でも、汗をかくこともあります。

まだ始めてから2カ月ですが、効果を実感してきました。

意識的に気をつけているせいもありますが、片方の足だけに重心をかけることが少なくなりました。

外出中、たまに窓に映った自分の姿が目に入りますが、そのときの自分の姿勢もまっすぐ。

骨盤の歪みが矯正されてきた結果だと思います。

ダイエット効果ですが、2カ月で2kg落ちました。

少ないと思われるかもしれませんが、2kgという数字以上にスリムに見えるようになったんですよ。

これは、簡単ダイエットで、体全体が引き締まったおかげではないでしょうか。

また、私は体温が低く、簡単ダイエットを始める前は、平熱が34度8分でした。

それが2カ月後のいまは、36度3分まで上昇。

体温が上がれば脂肪が燃えやすくなるだけでなく、免疫力がついて病気にも強くなるので、うれしいかぎりです。


疲れやすくて運動できなかったけど、お腹のぜい肉を取る方法があって良かったです

2013-08-14 10:03:23 | 痩せることができた体験談
疲れがひどくて困っていたが、体力がついて、元気も出てきた!

全身のぜい肉が落ちて、体重も4kg減!

最近疲れやすく、その疲れもなかなかとれません。

こんな状態ですから、毎日、かなりの疲労感に悩まされていました。

この“疲労地獄”から、なんとか脱出したい。

そう思っていたところ、近くのダイエットサロンで簡単ダイエットを指導していることを知りました。

ただ漠然と骨盤という言葉に興味があったので、先生に話を聞いてみることにしました。

すると、骨盤の歪みは肥満につながり、肥満は疲労に直結すると教えてくれました。

じつは、私は疲労感だけでなく、体重の増加でも悩んでいました。

もしかすると、私の疲労と肥満の原因も骨盤の歪みにあるのかも。

そう思い、先生の指導のもと、簡単ダイエットを始めました。

そんなに難しい動きではないのですが、体がなまっていたせいか、最初はうまくできませんでした。

でも、1週間ほどすると、徐々に体が動くようになってきました。

その努力が実り、体重が少しずつ落ちてきました。

2カ月前は53kgだった体重は49kgになり、ウエストは73cmから63cmになりました。

腕回りは3cm、太ももも4cmやせて、ウエストを中心に体全体がほっそりとやせたという感じです。

おかげで、ダイエット前にはいていたズボンやスカートは、ブカブカになってしまいました。

でも、まだ新しいものは買いません。

まだまだやせるつもりですからね。

そのときにまとめて買おうと思っています。



嫁が里帰り出産したあと、帰ってこないんだけどww

2013-08-06 17:19:24 | 妊娠・出産・夫婦喧嘩

名前:呆然 :2013年7月24日 23:49

里帰り出産の後、妻が戻りたくないと・・・。

妊娠7ヶ月目に入り、「実家で生みたい」とのことで、妻は里帰りしました。

それ自体は特に問題も無く、快く送り出したのですが、

出産後、「まだ赤ちゃんが小さいから」等と言い続け、半年経った今でもまだ帰ってきません。

実家の居心地が良すぎるのかもしれませんが、異常ですよね?

最近は、電話にも出なくなりました。

妻の両親が出ることもありますが、いつも言い訳ばかり・・。

こんな状態では、結婚した意味がありません。

女性は産後、ホルモンの影響で夫が鬱陶しく思うことがあるそうですが、

ここまでとは思っていませんでした。

無理に連れ戻しても良いものでしょうか?

1 名前:コーン茶 :2013年7月29日 16:36

うちの弟のところも・・・

産後、お嫁さんと子供が半年以上経っても帰って来ませんでした。

弟の場合は、お嫁さんの実家が遠いわけではなく、近居でしたが。

色々ほかにも事情はあったのかもしれませんが、結局子供が幼稚園に入る前に

離婚してしまいました。

もちろんトピ主さんのところが同じだとは思っていませんが、お嫁さんが

親離れ出来てなくて結婚した後も歩み寄る気持ちがない奥さんだと難しいかも

しれません。

そして追加レスを拝見しましたが、半年で数百万引き出してる、って、トピ

主さん、完全にお財布扱いですよね?

儀両親の方にもお財布認定されていますよね?危険なサインだと思います。

すぐに実のと両親にご相談なさった方が良いと思いますよ。

そしてお金の流れや、どんなことを言われたか、実際に行った時の会話の内容

や奥様の様子など、きちんと記録されたほうが良いと思います。

お互いに愛情があるのなら別れずに済むに越したことはないですが、難しそう

ですね・・・。

2 名前:おばさん2 :2013年7月30日 13:55

もっと賢くならなきゃ

次回は、あなたのご両親と弁護士を連れて行かれることをお勧めします

(あなた一人では、解決できそうにありませんから)

その時は、署名捺印した離婚届を持参しましょう

そうですね、4~5枚は、持って行った方がいいでしょう

別居状態にある原因は、嫁側にあるので、離婚の際の慰謝料はなし

財産分与も、数百万の不明金も合算しての計算で・・・・

ま、その辺は、弁護士がやってくれるでしょうが

とにかく、賢くならなきゃだめですよ

3 名前:ひぐらし :2013年8月4日 10:38

 さっさと離婚!

もしここで貴方が急死でもしたら 向こうの思うツボですよ。 事故で相手が悪かったら お金が入る 嫁の物になりますよ~~

4 名前:43歳2児の母 :2013年7月27日 10:50

そういう人知ってます

やっぱり、奥さんが、産後半年帰って来なくて、しかも飛行機の距離だったので、知人も頻繁に会いに行くこともできず、ぶちキレたのです。

離婚は本意ではなかったらしく、慌てて帰って来たそうです。

トピ主さんの場合は、奥さんが電話にも出ないというのは深刻ですね。

産後鬱などの病気でなければいいのですが…

5 名前:オレンジ :2013年7月30日 22:52

二人程同じ人を見ました

実家が楽だからと言う理由ですね。

多分義父母が子育ての手伝いをかなりしてくれているのでしょう。また半年も一緒に暮らせば 義父母も孫が可愛くて手放すのが辛いのだと思います。

娘さんも全ての家事 子育てを手伝ってくれる両親との生活とお金さえ自由に使える生活から 抜け出すのが不安なのだと思います。

人間楽を覚えると苦しい生活には戻りたくはないものです。

強硬に連れ出したところで義父母がそうなら、ましてや トピ主様のご両親が他界されていないのなら、またすぐに戻ってしまうと思います。

私の知人は1人は結局 お嫁さんの家で暮らすことになり旦那様のお母様は辛い思いをされて今も暮らしています。

もうひとりは旦那様の母親が娘さんに帰って来ないなら離婚だと言って お嫁さんは帰って来ました。

2人を見て思うのは、どちらも娘さんのご両親の責任が大きかったと思います。普通は娘に甘い母親も娘を帰らせますもの。

やはり離婚覚悟で行動を起こすべきだと思います。

帰って来ないのなら生活費も出さなくていいのではないですか?

それくらい追い詰めないとわからないのでは?

6 名前: :2013年8月3日 13:19

小町の利点が最大限発揮されるケースだと思います

トピ主さんの相談事自体は深刻なんですが、こういうものにこそ、これまで色々な経験をしてきた

不特定多数の人達が、個々ではなかなか思いつかない情報や考え方を示してくれるのが小町のいいところですね。

ところでこれまでの経過を見る限り、トピ主さん、これはもう退きましょう。

いえ、弱気の意味ではないです。

「退いた」と見せかけて、現実にその親子と縁を切るのが何よりです。余りにも悪質に感じます。

それと、苦しいかもしれませんが、今回のお子さんは諦めた方が後々あなたの新しい人生のため、と思います。

DNA鑑定を勧めるレスもあって、それは無論有益です。特にお子さんがあなたの実子ではなかった時に。

しかし仮に実子であったとしても、そんな悪どい事をする女性の血を引いた子供でもあるのです。

あなたと子供の関係が続けば続くほど、それにかこつけてこれからも何かとお金を吸い取られる事は火を見るより明らかでしょう。

それより今回の子供は諦めて、その一族ときっぱり縁を切り、あなたは新しい人生をこれから作った方が何倍もいいと思います。

それが彼らにも最大の痛手になるんですから。

7 名前:machi :2013年7月27日 19:53

あ、それだと思う

仕事の関係で月2回程度。それだよ。

8 名前:ウェルシュべびー :2013年7月29日 8:26

後は奥様次第。

最初の育児は不安だらけです。

きっと今は義両親の助けの下でやっと慣れた頃でしょう。

多分、皆さんのレスにあるように、少し鬱状態かもしれません。

だから、余計に実家依存してしまうのです。

それに、主さんが会うたび『早く』と言うのがプレッシャーと

なり、その状態を悪くさせているのかも。

お子さんがもっと大きくなるまでこのまま様子見でいいかと 

私は思います。無理に連れてくると、育児放棄したり、最悪な

結果になりかねません。

ただ、気になるのは主さんの事を愛しているのかと言う事です。

普通、出産すれば早くご主人と3人で暮らしたいと思うもの。

なのに実家に入り浸るのは、それ程主さんを愛していないという事

も考えられます。

私の知人でも、奥様が里帰りしたまま二度と帰らず離婚した人がいました。

9 名前:水玉 :2013年7月29日 17:50

トピ主さんの2つ目のレス読みました。

安易に離婚というのはどうかと思っていましたが、

離婚前提でお話しをしたほうがいい状態ですね。

奥さまはメールや電話で直接やりとりはできないのですか?

このままの状態だったら離婚も辞さないことを、

伝えてもいいのではと思います。

トピ主さん、忍耐強いですね。

私だったらどんなに愛情があっても、

奥さまの実家に数百万は出せません。

そんな義理の両親だったらなおさらです。

足を運ぶだけ無駄だと思います。

弁護士さんに話をすすめてもらってはと思いますが。

名前:呆然(トピ主) :2013年7月26日 14:16

トピ主です。

皆様、色々な考えのレスありがとうございます。

全ての方にお返事はできませんが、真摯に受け止めて読ませていただいています。

まずは、妻に対する暴力、言葉の暴力、浮気、酒、ギャンブルなどは一切していません。(家事は進んでやっていましたし、生活費も十二分だったと思います。)

妻は30才で専業主婦でしたが、子供に手が掛からなくなったらパートの仕事を探すと言っていました。(夫婦仲は良い方だと思います。)

会いには行ったのか?という事ですが、月に2回程度(仕事の関係で、毎週は行けませんでした。)は、義理実家に言っていましたし、そのたびに「早く戻ってきて、一緒に子育てしよう。」と話していたのですが、ここ1ヶ月は連絡の返事も無く、電話口にも出ず、義理母は、「せっかく、こっちの環境に慣れてきたのだから、もう少し大きな心を持って・・・」など意味不明な事を言います。

今週末に、再度会いに行ってきます。

名前:呆然(トピ主) :2013年7月29日 9:33

トピ主です。

短期間にこんなにレスをいただき、驚くと共に感謝で一杯です。

妻の実家に行って来ました。

飛行機で数時間の場所なので、仕事で追われる身としては毎週通うには遠すぎます。

今回は、義理実家は私の訪問にも正当な理由も無く難色を示していましたが、何とか

とにかく妻と子供に会わせて欲しいと伝え、行って来ました。

義理実家では、特別な事情があるのか(心身の不調など)、私に不満があるのならはっきり伝えて欲しい、子供の予防接種等の事が心配である、と訴えましたが、曖昧な返事を繰り返すばかりで、しまいには、義理両親の住宅のローンを払え、半年分の費用の負担をしろ、子供と暮らしたかったら、義理実家で同居しろ、転職すればいいと言い始めました。

お金に関しては、妻が半年で数百万円引き出しているし、義理両親の都合で転職なんて冗談ではありません。

このままでは、夫婦とは言えない状態になる。子供にとっても悪い影響が心配だと繰り返すのが精一杯でした。話し合いにならず義理両親に泊まることも許されず、来週また来ますと言って帰って来ました。妻は少し顔を出しましたが、そこには以前までの優しい笑顔はありませんでした。

名前:呆然(トピ主) :2013年7月30日 13:00

トピ主です。

励ましや、今後の立ち振る舞いのアドバイスのレスを沢山いただき、本当にありがとうございます。(全てを読ませていただいています。)

同じような経験をした方も結構居られるのですね。本当に辛い経験だったと思います。でも幸せな家庭を作っていると思われる女性達からのレスを読んで、まだ自分も人生を諦めるには早いなと思いました。

私の両親は他界しておりますので、まずは弁護士に相談することにしました。

皆様からのアドバイスにより、義理実家での会話は全て録音しておきました。

それから、口座は私名義の物から自由に引き出せるよう(妻がカードを持っています。)にしてありましたが、弁護士に相談して妻子の生活費以外は、別口座に移動するように手配しました。

妻が洗脳?されている・・・のかは、はっきりは解りませんが、直接連絡が取れない(妻が電話やメールに一切反応しないので)現在、かなり危ない状況(夫婦関係が)であることは確かだと思います。

今は離婚も視野に入ってきましたが、子供ができて家族が増えた事を心から喜んでいた矢先だったので、残念でなりません。

続きます。

名前:呆然(トピ主) :2013年8月1日 12:56

トピ主です。

追加のレス等、本当にありがとうございます。

昨晩、早速、妻からの反応(メール)がありました。

「何故、口座のお金が少なくなったのか?(私が生活費以外は移動させたから)」、「義理両親は生活に困っている。もう少しお金を工面して欲しい。」、「お金の件が何とかなったら、そのうち帰るつもりでいる。」、「子供が可愛くないのか?」、「友達も、産後ずっと実家にいる。これが普通だ。(異常では無い)」

簡単に書くと、こんな感じでした。

私は、「こちらに戻らない限りは、最低限の生活費しか渡せない。」、「子供の予防接種等はどうなっているのか?」、「一度、二人だけで会う機会を作ろう。(今週末)」と返しました。

弁護士、離婚の話は一切しませんでした。(証拠が揃ってから動き出そうと思っています。)

妻の友人Aに連絡をして、妻子の様子などを聞いてみましたら、「B子(妻)は、旦那(私)がまだ実家に居て良いと言っているよ。」、「最近、呆然(私)とB子で旅行に行ったと聞いたよ。」

などと、有りもしないことを言いふらしているようです。

かなり疲れてきました。

名前:呆然(トピ主) :2013年8月2日 23:05

トピ主です。

引き続きのレスありがとうございます。

皆様のアドバイスなどを見ていると、

・本当は我が子ではないのか?

・義理両親は、莫大な借金を抱えている。

・初めから計算ずくの結婚、出産、貯金の引き出し。

・妻が、他の男?と旅行に行っている?

・ここには、あまり書き込まない方が良いのでは?

考えるだけで、具合が悪くなってきました。

(皆様のレスには本当に感謝でいっぱいです。思考能力の衰えた頭では色々気がつかないことも多いです。)

それから、最近は不眠気味です。

明日、再度、義理両親宅に行ってきます。妻と二人だけで話す機会があるかは、確約は取れていませんが。

明日、何を話そうかと考えていたつもりですが、頭が疲れすぎなのか考えがまとまりません。これから紙に書いて整理します。

引き続き、皆様からのアドバイス、経験等をよろしくお願いします。

名前:呆然(トピ主) :2013年8月5日 23:27

トピ主です。

沢山の皆様に心配のレスをいただき、本当にありがとうございます。

今後は全てを弁護士に任せる事も考えましたが、最後の望み(というか、自分の目で色々なことを確かめたかったのです。)をかけて、義理実家に行ってきました。

今回は割と穏やか対応で、妻も揃っての4者会談となりました。(子供の顔もしっかり見てきました。)

義理両親の言い分は、

・こっちで一緒に暮らしたい。(私も含めて)

・実家の生活(金銭的に)が苦しい。

・2世帯住宅を考えている。

・子供と離れているのは良くない。

やっぱり、何も変わっていませんでした。

とにかく冷静に受け流し、

・一日も早く私の所で妻子と暮らしたい。

・義理両親の元に行くつもりは無い。

・お金は、最低限の生活費しか出すつもりは無い。

これだけ告げ、覚悟が決まりました。

今後は、会話等の録音、妻の不貞の調査、義理両親の負債状況の調査、私の口座から引き落とした数百万円の利用についての調査や、皆様のアドバイスの中にあった、私の資産(預金等)の封鎖、隠蔽(?) 

元のトピックを読む(発言小町)


結婚式が決まったので、その前にブライダルダイエットを決意した結果。

2013-08-05 21:25:47 | 痩せることができた体験談
結婚式のためにダイエットを決意。

2カ月で5kgやせて、ウエストも10cm減!

便通もよくなり、美肌効果も大!

2009年の11月に結婚を控えています。

少し太めだったので、結婚式までにはやせてウエディングドレスが似合う体になりたい……そんな思いからダイエットを始めました。
ダイエット前の私は、体重61kg、ウエスト73cmと、お世辞にもスリムとはいえません(身長158cm)。来年の挙式までにやせなければならず、私は毎晩、簡単ダイエットを実行。

早く結果を出したかったので、毎日10分ほどやりました。

うっすらと汗もかき、その後、お風呂に入ってから寝るというのが日課に。

そのかいあってか、2カ月後、体重は5kgも落ちて56kgに、ウエストは10cmも細くなり、63cmになりました。

目標は体重49kg、ウエスト58cmなので、まだまだ遠いですが、この調子でいけば、11月までには達成できると信じています。

また、簡単ダイエットを始めてから、体調面でも好影響が出てきました。

私は学校給食の調理員をやっているのですが、重いものを持つことも多く、そのため肩がこってしかたがなかったのです。

でも、簡単ダイエットを始めてからは、肩周辺の筋肉の状態もよくなったのか、肩がこらなくなりました。

そういえば、お通じもスムーズになりました。

毎日規則正しく、お通じがあるので、気分もすっきり。

肌にも好影響が出て、ニキビなどがなくなり、肌のキメも細かくなってきました。

この調子で、簡単ダイエットをつづけて、挙式をすばらしいものにしたいですね。



妊娠して出産したら太った。一気に増えた体重を落とす方法!!

2013-07-31 22:34:34 | 痩せることができた体験談
産後太りが解消せず13kgも太ったが、1カ月で4kg落ち、体型もよくなった!

頭痛、肩こり、むくみも1週間で解消

1人目の出産時はそうでもなかったのですが、2人目の子供を出産後、体重がなかなか戻りませんでした。

妊娠前と比較し、13kgも太ってしまい、それまではいていたジーンズもはけなくなってしまったのです。

さっそく簡単ダイエットを実行。

毎日自宅で1回行い、週に2回はダイエットサロンに行き、先生に動きのチェックなどもしてもらいました。

体重は急激には落ちないものの、少しずつ落ちてきました。

1カ月半後には、57kgだった体重は53kgまでダウン。ウエストは72cmから62cmまで細くなったのです。

とくにお腹のぜい肉がとれたのが、うれしかったですね。

下半身も引き締まった印象になり、以前のジーンズもはけるようになりました。

やはり、開いていた骨盤が引き締まったからでしょう。

また、私は自律神経のバランスが悪いのか、気分が悪くなったり、体がだるくなったりするなど、ときどき体調不良を起こしていました。

それが、簡単ダイエットを始めてから1週間ほどで、体調がよくなってきたのです。

これには、ほんとうに驚きました。

夜の寝つき、寝起きもよくなり、朝からエンジン全開でがんばれるようになってきました。

気持ちも前向きになり、何をやっても楽しくてしかたがありません。

姿勢の悪さからきていた肩こりも解消し、頭痛やむくみといった不快症状もおさまってきました。