みなさまご無沙汰をしておりました。まゆのあおです。
前回いろいろな向精神薬を服用したことで、精神的に不安定な状況であることを書きました。その節は皆様にご心配をおかけしましたm(__)m
幸い新しい薬の配分は、つかれた日に眠剤を定量飲むと、翌日の起床が数時間ずれこんでしまう(だいたい朝7時半〜8時に起きるはずなのですが(『ゲゲゲの女房』を見るため)昼ごろまでぐったりと寝込んでしまう…こうやって書くと長いですね(^_^;)という程度のものまで落ち着きました。
今は少しずつですがリズムをつかんで、10のうち６くらいはコントロールできていると思います。生活のことも、精神のことも。
うん。安定していますね。
翌日必ず出かけなければならないとき、起きられないのはかなりきつい。
疲労などで眠剤が効きすぎている状況では、薬を飲んで寝ているのを無理やり覚醒させるからか、起きた瞬間肉体は激しい倦怠感と低血圧と吐き気を起こし、精神にはうつと不安とパニックが一気に襲いかかってきます。
丁度先週、音声訳に出なければならないのに起き上がれないと言う状況になってしまい、それでもその前の週に担当の先生？から「(長いお話も任せたいけど)あなたの場合体調不良がねえ…」と言われたばかりだったので、朝電話していきなり「休ませてくださ〜い」は絶対やりたくなかった。
吐き気をこらえて、はいずりながら外出の用意を整え、あとは玄関を開けるだけなのに、それでもへたり込んでうつぶせになって背中を丸めて震えて、玄関の上りがまちを下りることが出来ず玄関で泣き崩れると言うナイスパフォーマンスを展開。むかし図書館のパートに通えなくなったときの状態、ここに再・現！！！(じゃじゃ〜ん)
でも立ち上がって、音声訳行きました(^_^;)そりゃもう苦しかったけど、きちんと図書館にたどり着いて、初めて読む中編を任されて(石田衣良の「池袋ＷＧＰ」シリーズの「鬼子母神ランダウン」です)、頑張ってみたら、それなりに復調。
吐き気やめまいがなくなったわけではないけれど「仕事を投げ出さなかった」という達成感が、不安やパニックを遠ざけてくれたみたいです。
ここ最近、こんな感じでささやかだけど立ち向かうことが出来るようになっている…みたいです。過信は絶対禁物なので、決して「出来るようになった」とは書きませんが。
まあこんな具合でちょっとぐらぐらしていたので、体重については、一度元の体重から2キロ強まで落ちたのですが、その後(具合が悪くなってから)は多少ぶり返して、今は例の1.5キロ減をキープした状態です。
生活にダメージがあれば、せいぜいキープするのがやっと！う〜ん、やっぱりダイエットって難しい…
さらに最近、野菜の値段が上がりまくっていることが私の生活をダイレクトに脅かしています…(汗)
難しいマクロビオティックとかではないんですが、動物の肉を食べず野菜中心の生活＋近海産のお魚をときどき食べるという私なりの対胃痛＆アトピー食生活にとって、野菜の高騰はメインの食材の多くを奪われるようなものです(T_T)
不作に関係ないもやしや乾物、缶詰、近所の農協直売所で売っている、規格以上に育ってしまったホウレンソウや菜花などを頼りに暮らしているのですが、これから暑くなると、野菜の主役はおのずとトマトやキュウリになります。
そこへ連日不作のニュース…ひいい〜。
なので今年のわが借家の庭は
・ゴーヤー
・きゅうり
・青唐辛子
・枝豆
・パクチー
・青紫蘇
・プチトマト
を栽培する予定です。家計の助けになりますように〜。
前回いろいろな向精神薬を服用したことで、精神的に不安定な状況であることを書きました。その節は皆様にご心配をおかけしましたm(__)m
幸い新しい薬の配分は、つかれた日に眠剤を定量飲むと、翌日の起床が数時間ずれこんでしまう(だいたい朝7時半〜8時に起きるはずなのですが(『ゲゲゲの女房』を見るため)昼ごろまでぐったりと寝込んでしまう…こうやって書くと長いですね(^_^;)という程度のものまで落ち着きました。
今は少しずつですがリズムをつかんで、10のうち６くらいはコントロールできていると思います。生活のことも、精神のことも。
うん。安定していますね。
翌日必ず出かけなければならないとき、起きられないのはかなりきつい。
疲労などで眠剤が効きすぎている状況では、薬を飲んで寝ているのを無理やり覚醒させるからか、起きた瞬間肉体は激しい倦怠感と低血圧と吐き気を起こし、精神にはうつと不安とパニックが一気に襲いかかってきます。
丁度先週、音声訳に出なければならないのに起き上がれないと言う状況になってしまい、それでもその前の週に担当の先生？から「(長いお話も任せたいけど)あなたの場合体調不良がねえ…」と言われたばかりだったので、朝電話していきなり「休ませてくださ〜い」は絶対やりたくなかった。
吐き気をこらえて、はいずりながら外出の用意を整え、あとは玄関を開けるだけなのに、それでもへたり込んでうつぶせになって背中を丸めて震えて、玄関の上りがまちを下りることが出来ず玄関で泣き崩れると言うナイスパフォーマンスを展開。むかし図書館のパートに通えなくなったときの状態、ここに再・現！！！(じゃじゃ〜ん)
でも立ち上がって、音声訳行きました(^_^;)そりゃもう苦しかったけど、きちんと図書館にたどり着いて、初めて読む中編を任されて(石田衣良の「池袋ＷＧＰ」シリーズの「鬼子母神ランダウン」です)、頑張ってみたら、それなりに復調。
吐き気やめまいがなくなったわけではないけれど「仕事を投げ出さなかった」という達成感が、不安やパニックを遠ざけてくれたみたいです。
ここ最近、こんな感じでささやかだけど立ち向かうことが出来るようになっている…みたいです。過信は絶対禁物なので、決して「出来るようになった」とは書きませんが。
まあこんな具合でちょっとぐらぐらしていたので、体重については、一度元の体重から2キロ強まで落ちたのですが、その後(具合が悪くなってから)は多少ぶり返して、今は例の1.5キロ減をキープした状態です。
生活にダメージがあれば、せいぜいキープするのがやっと！う〜ん、やっぱりダイエットって難しい…
さらに最近、野菜の値段が上がりまくっていることが私の生活をダイレクトに脅かしています…(汗)
難しいマクロビオティックとかではないんですが、動物の肉を食べず野菜中心の生活＋近海産のお魚をときどき食べるという私なりの対胃痛＆アトピー食生活にとって、野菜の高騰はメインの食材の多くを奪われるようなものです(T_T)
不作に関係ないもやしや乾物、缶詰、近所の農協直売所で売っている、規格以上に育ってしまったホウレンソウや菜花などを頼りに暮らしているのですが、これから暑くなると、野菜の主役はおのずとトマトやキュウリになります。
そこへ連日不作のニュース…ひいい〜。
なので今年のわが借家の庭は
・ゴーヤー
・きゅうり
・青唐辛子
・枝豆
・パクチー
・青紫蘇
・プチトマト
を栽培する予定です。家計の助けになりますように〜。
