まゆみの美容日記

まゆみの美容日記です。コスメやダイエットや健康のことを書いています。

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舌まわし

2017-02-12 10:23:56 | 健康

口を閉じた状態で、歯の前で舌を左右からまわすと、ほうれい線予防などに効果があるそうです。



最近顔の筋肉の衰えを感じてきたから、気がついた時に舌をクルクル回しています。



ポイントはゆっくり回すことみたい。



道具もいらないし気がついた時にできるのがラクで良いです。

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